2013年9月21日 星期六
演出心得分享——讓意念成為力量
距上次告假去演出也有一個禮拜了，今天來聊聊演出的歷程和心得。
大家可能會有點訝異，原來天海還會演戲啊？嗯，事實上我演戲的時間比當占卜師還要久，只是因為天命不在表演，就沒有繼續發展下去。
可是對劇場的熱情還是不減的。我想進過劇場的多少都有同感。
劇場是一個充滿夢想的地方，在裡頭，我們可以扮演各種角色、嘗試各種可能、遠離烏煙瘴氣的現實，在美好中揭穿醜陋，讓醜陋都因此顯得美好一些。
不過，劇場對我來說，除了是個美好的地方，也是個充斥挑戰的場域。
可能因為並非天命，表演上我一直不是很到位；而且，你們可以想像嗎？我是個緊張咖，上台手都會抖的那種。只是表面會裝沉著。
這就是我一直以來的瓶頸，我很難在台上享受表演，一上台就擔心會出錯、會演得不好、觀眾會想砸我雞蛋(還是現在流行砸運動鞋?)、What ever.....
上次演出是兩年前的事，不僅表演技巧生疏不少，也減少上台的熟悉感了，我該怎麼面對這次的演出呢？
尤其，還是接觸一種特別的劇種，在裡頭扮演男生。(好啦我知道我的粗眉和鬍子很佔優勢，但舉手投足要成為帥氣男生還是不容易的事啊)
排戲初期我很挫折，因為知道自己沒有抓對方向，角色沒有出來，但又不知道要怎麼辦。排到中期的時候，有朋友告訴我最近她聽說有一種治療，據說可以經由高靈知道前世、了解負面模式的源頭，並清除負面能量，我很有興趣就去試試看(順便對照我自己從星盤看出的前世，而且事後發現真的完全吻合)。
治療過程滿久的，讓我了解某些事的源頭原因，整體下來我覺得受益非常大，而且，原來當被治療者是這種感覺呀。
重點是，治療師告訴我，我不是生來要當偉大的演員，但劇場對我而言仍是有意義的。什麼意義呢？放下從前世帶來的完美主義，在演戲過程中玩得開心，讓台下觀眾因為我的開心而跟著開心。當我可以破除完美主義的執著，我就能將這個經驗帶給我的個案，幫助他們也能破除。
完完全全就是這樣。我之所以沒辦法在台上享受演出，就是因為太擔心出錯，出了錯就不完美，不完美就不是一個好的演出。殊不知，就是這個想法讓演出綁手綁腳，真的不好了。
結束時，她讓我隨機抽一張自製小卡帶走，抽到的卡片上面寫的竟是：我的內在小孩教我，如何放鬆並享受生命。
重複出現的訊息，彷彿一直被提醒，這時候需要讓內在小孩引領自己，才有可能突破我執，克服對表演的恐懼。
那次治療之後，導演丟給我一個影片，讓我揣摩這個劇種的男角。說也奇怪，看了這個影片之後，我很快就抓到男角要有的神情和姿態，而且到了排練場上，我也覺得扮演這種角色真是太好玩了，因為實在太假掰、太自戀，我一邊排戲一邊覺得這一切多麼的荒謬，但又這麼的有趣好玩。
但總之，就是開了。感覺到自己像個小孩，在排練場上和其他演員嬉戲。不抗拒、不設限，沒有非得怎樣不可，反正就是發展無限的可能性。甚至劇本到演出前一週都還在改，我也不在意(以前的我會慌到不行，因為沒定下來就很沒安全感)。
總算，到了演出前了。這次演出前行程非常的趕，因為不是使用正規表演場地，有時間限制，連現場彩排都無法就必須開演，加上我原本就是緊張咖，這麼一來就更緊張了。
好討厭自己這樣緊張，潛意識裡的恐懼又再度襲來，我被過去曾經的失敗經驗、自己對未來的擔憂給困住，演出前一晚手足無措到了極點。
那一晚，我緊張到受不了了，自己抽了一張塔羅牌，想知道要怎麼面對這樣的狀況。
出現的是，權杖七。一個人拿著一根棍子，奮力抵抗眼前的好幾根棍子。
「面對挑戰，相信你有能力做到。」這是腦中瞬間浮現的句子。
我突然覺得平靜了一點。
進一步思考，為什麼我把注意力都放在"事情有多困難、多可怕"，而不是"不管事情有多困難多可怕，我都要盡全力去面對去克服"？
我那麼害怕，是因為我把焦點放在"困難"上，而沒有放在"解決困難"上，而且，我因為討厭緊張，一直在和這股情緒抵抗，結果只是引起它更大的反撲；當我不去抗拒緊張的情緒時，我反而因此放鬆了。
我要相信不管事情有多困難，我都做得到。我有能力面對所有困難。
這樣的意念，讓我感到身體有一股能量，使中心變得平穩、集中，腦筋也變得清楚。
意念能夠改變磁場，這是真的。
帶著這股能量，我上了首演的戰場。事情並非像神話一樣奇蹟似的改變，我還是會緊張，但一邊緊張一邊仍有享受投入；表現不是頂好，但比自己想像得要好，有些臨場的表演方式自己都有點意外，看來，我的內在孩童玩得挺開心的。
隨著一場場演下來，演員們越來越熟悉場上狀況，玩得越來越嗨，也可以感覺到台下觀眾一場比一場開心，甚至還有觀眾看過一場還來看第二次。而且，偷偷的說，這是我第一次直接感受到觀眾對我的喜歡和熱情(請讓我享受一下小我的虛榮)。是啊不就是這樣嗎，自己演得開心，讓觀眾也看得開心，這從來就是表演很重要的事，但我怎麼到現在才真正體悟到、感受到呢？
怎麼看待自己，就影響他人怎麼看待自己；喜歡自己，他人就會喜歡你，玩得開心，他人也會跟著看得開心。這次，在劇場切身學到這非常重要的一課，誰能說演戲不是一種修行？
我好喜歡也好感謝這次的經驗，謝謝這次合作的導演、每一個演員、工作人員、觀眾，你們都在當時幫助我的內在孩童玩得盡興、幫助我突破小我的恐懼和執著，並讓我感受到滿滿的熱情。往後我大概還是會和追求完美主義、過份嚴肅的小我奮戰(拜託小我可是頑強得很)，但有了這次經驗，我會相信自己有足夠的勇氣、能力和智慧，讓自己跨越執著，放鬆並享受生命。
最後我想說的是，我做得到，你們也做得到。把握生命中的每一次挑戰，它是困難，也是突破困難的機會。它會出現在你的生命當中，就是為了給你蛻變的機會。
請相信無論挑戰再艱鉅，它都是你的靈魂選擇的，讓自己成長的禮物。而意念，能化作一股堅實的力量，助你蛻變成長。
（圖片來源：網路）
2013年9月9日 星期一
【公告】本週(9/10-9/14)諮詢時間異動
因為這個週末天海須參加劇場演出，本週的諮詢時間有些調整，請大家預約前注意一下喔。
本週提供諮詢時間完整版：(紅字為異動部分)
9/10(二)：19:30-22:00
9/11(三)：17:00-22:00
9/12(四)：19:30-22:00
9/13(五)、9/14(六)連兩天暫停服務
其中幾個時段已被預約，最近若有急需諮詢的朋友請把握這幾天時間，不然就要等到下週二了。
李國修老師曾說：「看戲修心，演戲修行。」劇場表演是天海的老興趣了，這次演出非常挑戰，但對我而言也是個修行、自我超越的好機會。劇場一直以來是我充電和重拾童心的地方，這次也會玩個過癮把電充飽，再以電力滿格的狀態為大家服務！
2013年9月5日 星期四
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