【防疫措施公告】


1.疫情中,歡迎多利用遠距服務。

2.現場面對面服務也有,詳見【預約諮詢】、【預約能量療癒】說明文章。如已確診或感冒,請預約遠距服務。

3.配合政府防疫措施,如預約現場面對面,有感冒、發燒、呼吸道不適等症狀,建議全程戴上口罩。



感謝大家共體時艱的配合。



2020年6月3日 星期三

心靈牌卡占卜:如何提升最近的工作運?

今年受到疫情影響,滿多人的工作面臨到低潮或變動,來看看如何提升你的工作運吧!這裡的提升,可以是你工作狀況不佳而想改善和突破,也可以是工作狀況已經不錯,但還想要更好,都可以占卜看看有什麼建議。


現在深呼吸放輕鬆,直覺選擇以下A、B、C、D四張卡的其中一張。答案在下方。





















A、拋開他人期待


選到這張牌,表示你有可能在十字路口抉擇,應該做哪一個工作好?一個是你比較想做的,另一個沒那麼想,但是它可能符合多數人價值觀上的好,或者有重要的人認為你應該要選這個。這種情況,我會建議你想想,這是你的人生,你要滿足的是誰呢?如果你一直滿足其他人的期待,或者想依從社會主流價值的好才覺得安全,那你過的是誰的人生?世界上的價值觀百百種,每個人需要的是忠於自己的內心,依照自己的價值觀而活,為了滿足自己而活。這不是自私,這是為自己負責。如果你不是在工作之間猶豫,有可能就是在許多工作內容的決策上搖擺不定,考量到別人的想法評價,而不知道怎麼做才是適合的,這種情況的話,建議你可以更相信自己當下的感覺,不要花力氣去討好對方或害怕對方不開心,當你把這些力氣省下來時,你反而可以頭腦更清楚的思考,怎樣做對工作、對自己都是好的。






B、抽離負面思考


你可能近期在工作上有些低潮,也很容易往壞的方向想,擔心工作成果不佳、經營不善、位子不保等等。選到這張牌表示負面情緒和思考圍繞著你,幾乎振作不起來。這裡給你一個建議,每當發現你正往壞的方向想時,請做幾次深呼吸,可以的話起來走動走動,去戶外大自然走走更好。這可以讓你的負面思考得到舒緩、暫時抽離。但對你更有幫助的是,對自己的負面思考更多覺察,了解「你的想法不等於現實」,現在會往壞的方向想不是因為事情真的很糟,是因為你的情緒很低落。把焦慮擔心的時間,用來想解決方法和實際行動,其實事情會有好轉的機會的。






C、將危機視為轉機


近期在工作上的困難、挑戰,讓你深陷痛苦,感覺滿折磨的,幾乎可以說是一種危機了。不過這也表示,你的靈魂在面臨極大的蛻變機會,藉由這種痛苦和生命課題的浮現,你有機會從內在徹底地翻轉重生,變成一個與過去不同、脫胎換骨的你。可是過程很痛苦呢,怎麼辦呢?有一個方法可以讓你不這麼痛苦,就是接受挑戰,相信你有辦法撐過去。生命不會給你無法承受的痛苦,你會面對的考驗,絕對是靈魂可以承受的,只是因為現在的你還沒有轉變,還是那個舊的你,用舊的思考、舊的情緒反應,所以會產生痛苦的感覺。因為你還在「抵擋」這個痛,這個痛沒有被面對、消化、轉化,同樣的痛苦才會一再浮現。「面對」和「轉變」是唯一解法,當你真的有因應挑戰做出轉變,挑戰就不再是挑戰,危機就會成為你的轉機,生出一個新的你、新的工作狀態。






D、尋求協助療癒創傷


你在工作上的困境,可能是一再重複出現的感受,例如經常感到受傷、委屈、不被重視、不被理解等等。這些感受源自於過去的創傷,可能是早期、童年或前世,而那些傷口一直沒有好,所以在類似的情境出現時,又會喚起過去受傷的感覺。這些失落和受傷的感受需要被你看見和接受,最好能向信任和善於傾聽的人聊聊,去疏通這些感覺和情緒。如果身邊沒有適合的人可以聊,就需要求助專業了,專業的心理諮商、心靈諮詢等,除了聊聊、釋放情緒之外,也能得到專業的協助,得到一些實質的建議和方向,幫助你想通和放下。否則,這些感受會一再出現在工作方面(有時還會擴大到所有生活層面),時不時引爆情緒,影響到工作效能或決策,使你無法在事業上專心的發展。



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(以上服務皆可選擇現場或遠距視訊進行)