這個問題太弔詭了，值得深思探究。經過反覆思考和觀察後，目前我得到了一個感想，也可以說是結論。在跟各位分享結論前，我先分享自己最近的經驗。
前一陣子我為自己做了一次SRT清理。清理時，我下決心想把過去的程式根除，尤其是過度要求的完美主義。我決定把所有清理的主題寫在紙上，等一一清理後，再把這張紙燒掉，作為象徵性的清除。
清理完畢，我立刻手拿著紙，靠近平常燒印加聖木的小碟子上，點燃。火舌慢慢燒靠近手，我怕被燒到，就把紙放掉，但一不小心，紙飄到旁邊的桌面上，結果紙就在桌上燒成灰了。
重點是，桌面也被燒出一片黃黃的痕跡。
我的天啊！我那完美主義才剛清理後就又重新啟動了，我當下超級自責和悔恨，完全不能接受這個汙點，這個讓桌面變得不完美的痕跡！我洗了又洗擦了又擦，就是去不掉，簡直要崩潰了！
我心想，高我啊，你是在搞我嗎？不是剛清理完嗎，馬上就讓我的完美主義又發作？
那個內心的糾結，真的是非常不舒服。不過，心裡又好像隱約知道，為什麼要立刻遇到這種事。
清理完的隔天，發現我感冒了，體溫有點高，開始咳嗽，接下來一個禮拜，預約就開始減少(此時我還沒公開在臉書上說我感冒)，然後再接著這一週就神奇了，不是沒有預約，是預約的人都自己想約很後面的時間，所以我空了一整個禮拜都不用諮詢和作SRT個案！
當時的我並不理解，做完清理馬上感冒，是為何？都沒工作，這樣好嗎？沒有工作好像自己沒有生產力，閒在那裡心反而慌慌，沒有一刻是定心的。
然後我發現(以前是模模糊糊的感覺，現在是重新徹底的發現)，我不太懂得過沒有工作的生活，我以前的生活，是過於片面失衡的。所以當現在沒有工作的時候，我反而不懂怎麼生活了！
這一整個空閒的禮拜，我大概前三四天都是處在找事做的狀態，想要讓自己忙碌，有點做正事的感覺。一直到後兩天，我突然感覺到(可能是高我的提醒)，宇宙的安排是「我會一直空閒到我能夠放鬆下來為止，在此之前是不會有任何臨時的預約讓我工作的」。
思考至此我才開始讓自己放鬆，享受每一個可以自由選擇的時光，真正的只在當下享受，而不是擔心未來，或用"正經的思考"讓自己彷彿有在工作。
其實心念一轉，當下就輕鬆了，走在路上我開始有逛街的心情、想嘗鮮的衝動，看外界人事物變得有趣，開始能接受這樣閒散、無所事事的生活也是一種生活，也有一種美。
而且，我發現以往我太忽視自己身體的需要了。這幾天休息下來，好好的吃睡、自己炒菜注意營養，身體的感覺舒服很多，和以前把個案塞滿滿的狀態很不一樣。這也提醒了我，需要讓身體的需求擺在前面，別再壓榨我的身體。(常常超時工作人家當然要罷工抗議，感冒只是小CASE)
我終於明白了，這次的感冒和休息，是在幫助我找回生活的平衡。雖然一開始很不舒服也無法理解，但到最後，我明白它實際帶給我的，並不是災難，而是一份重要的領悟、禮物。
有時候，清理的效果並不是立即展現，而是經由後續的一些巧妙的安排，讓我們有機會改變固有的、過於極端的模式，回復平衡狀態。
至於清理完讓我立即發作的完美主義是怎麼回事呢？
我認為，那是高我的期許，祂期許我經由自己的力量，把這個功課寫好，只有這樣，才能徹底的清除。
像是有一次，同樣也是SRT清理後，我突然想起有個朋友答應我要做的事沒做到，他一再承諾，卻一再失信，我非常憤怒，覺得他為何要嘴砲，一點也不重視彼此的承諾。我大概怒火中燒了一個小時(會這麼生氣是因為我非常重視承諾，也很要求自己一定要做得到每份承諾)，但就在洗碗盤的一個瞬間，我想到：「其實我可以不用這麼嚴格，擺爛也是生活的一種面向，沒做到承諾也沒有多嚴重，而且，我自己也會在一些生活的小細節上擺爛。我應該接納自己也有這個面向，不需要這麼嚴格對待自己，也不用如此嚴格要求別人。」就在這個想法出來的時候，內心緊繃的部分突然鬆動了，火漸漸熄了，覺得自己好像放過了對方，也放過了自己。
我才覺得，我終於，把自己這個"嚴格看待承諾"的"程式"清理掉了(或是說"平衡"了)。是高我的幫忙，但也是我自己去選擇了一個新的想法而做到的。
事情本身並不帶有負面情緒，以往是因為我自己選擇用嚴苛的態度來面對，才會產生憤怒、痛苦。一但我換一種態度，用包容原諒來面對，憤怒痛苦的情緒就清除了。
經過這次下來，加上先前對個案的觀察、個案給我的回饋，我發現，SRT清理的方式，還有一種常被我們忽略，就是"高我和我們的合作"。
清除程式的途徑簡單來說有兩種：
一種是直接由高我和靈性團隊們清理，通常這些程式或負面能量都可以直接由SRT過程清理掉。
一種是由高我和我們自己來合作清理。高我會安排一些情境，讓我們有機會重新面對那個"程式"，然後當我們能夠重新選擇一個不同的態度來面對時，這個程式就被我們根除了。
但到底怎麼區分？哪些程式可以直接清除，哪些需要高我和我們合作？我認為，需要由自己的力量合作來清理的，通常是我們靈魂自己選擇的功課。
就好比你在投胎前已經選擇了要主修哪些課程，想寫好哪些作業，高我知道你有這個能力，就會讓你的力量參與其中，把那些需要由你寫的功課，留給你，讓你的選擇和力量，來清除這些程式。
我們不是常說，自己的功課自己寫，不要讓別人代替你寫作業嗎？靈魂的功課也是，我們不能代替別人寫它的功課，別人也不能代替我們寫完作業。甚至連高我、靈性團隊也是"別人"的一種，沒有例外。
所以，SRT清理後有時狀況彷彿變糟，並不是高我來搞我們，讓我們變得更糟；是高我在安排一些情境，讓我們有機會重新選擇，用新的態度把功課寫好，讓我們"自己"寫好功課，讓我們用自己的力量清除這些程式與能量。
這是高我的信任，他相信我們有力量，讓我們有機會展現自己的力量。
這是高我愛我們的方式。祂不過度保護，相信我們的能力，給予支持。就像一位開明的父母，一個支持我們的朋友。
但祂不幫我們寫作業(歪腰)。
這樣，我們的學習才是踏實的，我們才會長大呀。
你說，這樣好累喔。寫功課一定都要這麼漫長，這麼不舒服的過程嗎？就不能快一點，每一個負面能量立即幫我處理掉，像吃藥一樣藥到病除這樣嗎？
最後我再來分享一個小故事。
主角是我阿母，前兩天她住進醫院，說是腎臟發炎，有發高燒，需要住院觀察。
我接到她電話後，到醫院看她，她眼睛瞪大大的說：「我跟你說，前兩天主治醫師都沒來，也沒開藥讓我舒服一點。我很氣，氣到跟實習醫生說你們都不讓我吃藥，我現在還是很不舒服啦！」
「挖你在醫院發飆喔，那實習醫生怎麼說？」
「他就說：『要我馬上開藥給你可以啊，那些藥都是讓你馬上舒服但是傷肝傷腎後遺症一堆，而且問題還是在，你要嗎？現在對你身體最好的方式就是多喝水，排毒，讓你的腎臟機能恢復健康。再說啦，住進醫院的人哪一個會舒服？』......」
不等我媽說完，我就大笑，「你真是遇到一個好醫生！」
「對啦，他也是說得有道理，但是齁，就不舒服啊.....」
對啦，就不舒服啊，但為了健康的根治，忍一下吧。不需要擔心，不會太久的。我們比想像中有力量得多呢。
我們絕對有力量，為自己創造一個遼闊的天空，翱翔其中。
圖片來源：網路
