心靈測驗：哪方面需要離開權威的控制？

向權威說不  哪方面需要離開權威的控制？

( 原文刊載於Lezs雜誌第19期 )

文/天海

父母、師長、老闆等等，在我們生命中握有較高權力的人，一方面幫助我們，一方面也可能濫用權力控制我們。我們不須責怪，畢竟會濫用權力的人，往往心中都有傷痛或恐懼，而且，這也是個機會，讓我們學習找回自己的權威。

我們可以做的是，意識到他們的權力超出界線，而不受他們影響；堅持自己的選擇，並成為自己的權威。這麼一來，雙方都能成長。

貼心提醒：反抗權威的方式也可以溫和有技巧，不需要硬碰硬喔。

現在就來看看，你在哪方面適合向權威說不，成為自己的權威？

請直覺選一張圖。

(答案在下方)

A 照顧與對待自己的方式

關於如何照顧自己，你可以開始找回你的權威。你的父母，甚至關係較好的長輩，可能對於你的身體健康有較多的關心，像是食物攝取、保健醫療方式等，也可能對你的外型、身材胖瘦有意見。他們將自己的缺陷或擔憂投射到你身上，而對你有較多管束。他們說的不見得都錯，但身體是你的，不僅你最了解，也需要由你來照料、負責。放下他們的意見，或者參考就好，當你把注意力放在自己的身體健康上，你會知道該如何照顧自己，與你的身體更加親密並欣賞它。

B 創造力的表達

關於想法或才華，你可以開始找回你的權威。你的權威可能不太重視你的意見、才華，或不能真正的傾聽你的感覺，因此久而久之，你也不願表達、表現，封閉了自己。這讓你許多珍貴的點子沒有實踐的機會，扼殺了你的創造力。你的想法是很重要的，也許可帶來新的刺激與突破，而你的才華潛力無限，只要你相信自己，並勇敢向權威表達。他們能否接受是另一回事，重點是你能把天賦表現出來，創造新的可能。不論成功失敗，你都能練習看重自己的想法與天賦，更能夠做自己。

C 各方面的選擇

關於任何選擇，你可以開始找回你的權威。你的權威可能常常想為你做主，或者你不知該如何選擇，也就都聽從他們的決定。隨著年歲越長，你會發現你越來越不快樂，因為這些選擇並非自己最喜歡的，這些權威長輩覺得的「好」，並非你心中的「好」。即使想改變，可能也害怕改了不見得好，而躊躇不前。現在開始，你需要放掉所有權威對你的期待和要求，問問自己最想做的、最喜歡的選擇是什麼，然後鼓起勇氣去嘗試。為自己的選擇負責，為你所愛的而吃苦，你也會心甘情願。

D 自我要求與負責

關於要求自己並負責，你可以開始找回你的權威。你身邊的權威可能為你打點許多事，或嚴格的要求你、控制你，希望你更好。這是因為你有些部分比較鬆散，令他擔心。其實，你有能力可以表現得更好，並進一步的要求自己，為自己負責的。當你能擔起責任、自我鞭策，權威就不用替你扮演「嚴師」的角色來要求你。對你而言，向權威說不的方式，就是做自己的權威，為自己的人生負起責任、行動，充分運用你的能力，找回自己的力量而不牽拖他人。如此你能夠實現自己的目標，自我成就。

8/23-8/29 一週心靈嚮導：創作

本週，天使帶來鼓勵我們的訊息。






祂說：創作吧。無論是哪種形式的表達，你都可以透過創造表現你自己。







有時候，生活太苦悶，課題太困難，那麼，先不用苦思如何跨越。


來創作吧。




每個人有自己最適合、最喜歡的創作方式。可能是文字書寫，可能是戲劇表演，可能是繪畫設計，可能是音樂歌唱。也可能是，在居家或工作環境運用一點巧思布置，創造你喜歡的空間。(是的，那也是你的創作)


讓創作來表露真實的你，你的思想、情緒感受、對世界的想像，那些你接受或不能接受的自己，那些被你壓抑下來的情感，或許就在創作成形之際，被你的喜悅全然接納。




創作不為了別人、不為了被肯定，不為了賺取名聲利益(當然，這不代表就不會有這些東西)。讓創作回歸創作，回歸那個最真實的你，只有從你自己出發延伸的創作，才能代表你，以及你在這世界上存在的價值。


只有最真誠、最忠於自身特質的創作，才會創造最大的價值。





這一週開始，我們讓靈感流淌，用巧思落實，讓彼此的創作共譜出燦爛多彩的世界。



最偉大的作品，往往從最微小而真誠的創作之舉開始。

不需要思考往後，不用惦記著創作的成就能否到來，就只要單純的，透過創作，做你自己。



甚而，做你自己，你就在創作一個最美麗的作品。



那便是你喜悅而無悔的一生。





一週心靈嚮導祝/助你，流露情感、表達真實，在創造中做自己，賦予作品獨一無二的生命。

圖片來源：靛藍天使卡

• 若是你想針對個人狀況來深入了解與探索，或是正面對一些困境與關卡，需要釐清狀況、抉擇、尋求解決問題的方法，歡迎預約個案靈性諮詢(←連結)。

• 若是你面對一些長年困擾，了解這些困擾的根源在於自己內心，但總是很難突破固有模式，期許自己能有所改變，歡迎預約SRT個案(←連結)。

8/9-8/15 一週心靈嚮導：以愛替代

本週，天使為我們帶來療癒的訊息。





祂說：越是挫敗，越要送給自己愛。






看到不公，我們憤恨；遇到挫折，我們沮喪；感到失敗，我們譴責自己。

為什麼，要發生如此不公平的事？
為什麼，我總是這麼不順利，我真的有被老天眷顧嗎？
為什麼，我又做不好、我又失敗了，我該不會這麼一直失敗下去？我好糟，好討厭自己。


不理解時、不順利時、挫敗萬分時，好難受，好沮喪，好難平靜。


越是這種時候，越是需要給自己愛。


這些難受的感覺，是在提醒我們，我們偏離愛的軌道了。





愛，是宇宙間最強大的療癒能量。它能轉化一切負面能量，為我們帶來喜悅與平靜。


難受的時候，是我們的靈魂，在透過情緒向我們呼求愛。因為忘了以愛看待，我們才會痛苦，才會產生各種難受的情緒。


因此，這週開始，請格外注意你何時需要給自己愛。


憤怒的時候，你需要給自己愛，用信任上天的慈悲與安排，替代指責與憤恨；

挫折的時候，你需要給自己愛，用安慰與鼓勵，替代自我批評與怨嘆；

失敗的時候，你需要給自己愛，用熱愛的初心與欣賞自己，替代自我厭惡與放棄；

痛苦的時候，你需要給自己愛，用無條件的愛來接納自己、接納痛苦，替代排斥與抵抗。


關照自己的感受，辨認情緒的呼求，那是你給自己愛的起點，從這裡出發，你就能重新回到愛的軌道，喜悅的前進。




越是挫敗，越是你重新找回愛的機會。


那是你靈魂遺落的碎片，等待你從內心深處，找回來。



一週心靈嚮導祝/助你，從難受的情緒，發現給愛的契機，給自己最多的慷慨溫暖，以愛替代，重新出發。

圖片來源：靛藍天使指引卡

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8/2-8/8 一週心靈嚮導：目的

本週，天使為我們帶來靈性訊息。






祂說：辨認你每一個經驗的較高目的，以及你能奉獻給這世界的使命。






有些經歷，我們喜歡；有些經歷，我們恨不得推得遠遠，再也不要經歷。

有些經驗，我們認為是好的；有些經驗，我們認為是不好的，避之唯恐不及。



但如果，我們來試試看，先把對生命經驗的好惡判斷放在一旁呢？


然後，問問你自己，如果我的這一世有個最終的目的，現在這個經驗，對這個目的有何幫助？

對於這個目的來說，這份經驗是個怎樣的禮物？





是的，我們的靈魂在每一世都會有主要的目的，那通常是種特質，例如：愛、慈悲、寬容、理解、勇氣、果敢、信任等等。

靈魂的目的，便是學習某幾種特質。靈魂不在意存款多少、房子幾棟、創建多大的公司，不在意能不能安全的累積物質、得到理想的伴侶，靈魂在意的是，能否在這物質世界中，學習到一些精神特質，讓這些特質發揮出來。
(這不代表我們就不用賺錢、談戀愛、拼事業，反而是需要藉由這樣的劇情，來幫助我們學習)


而我們的經歷，往往跟要發展的特質是相關的。我們遇到的毎一件事，都有它符合靈魂目的的部份，只是不一定容易辨識，也不一定能被我們接受。

畢竟，就是因為有障礙，我們的靈魂才會想學習；而有障礙，就會帶來痛苦，被我們歸類為痛苦的經驗，定義成壞的、不好的，極力避免。


我們不需要去刻意接觸令我們痛苦的事來學習，但如果發生了令我們痛苦、不舒服的事，或許可以覺察看看，這個不舒服，是在幫我們突破什麼？是在提醒我們，因為什麼樣的想法而困住了？




往往，當我們願意去辨認每一個經驗帶給我們的禮物時，它就會真的成為禮物進入生命，幫助我們更往靈魂目的前進。

當你開始辨認時，就如同卸除禮物的包裝，禮物才會真正的現形，它真正的用處才會被你發現，被你好好運用。




辨認每一個生命經驗的禮物，看穿它對靈魂目的的幫助，你自然會越來越往目的接近，越來越感到心靈上的滿足。

當你這麼做，靈魂的喜悅會遠大於肉身的執著，幫你更容易放下過往的模式，更輕盈喜悅。




而當你朝著靈魂目的前進，你所進步的部份，就會為整個世界帶來進步；你所努力學到的特質，就會為這世界注入一道光，照亮其他需要的人。

走向你自己的目的，你就實踐了你的天命。你就為這個世界和宇宙，奉獻了你自己。


我們每一個人的天命，不過如此而已，卻是如此重要，也不可取代。



而你只需要，用心生活，辨認生命的禮物，足矣。




一週心靈嚮導祝/助你，放下好壞之分，揭穿每一次經驗的真相。真相是禮物、是成長，是宇宙的愛，也是推動你走向目的與天命的力量。

圖片來源：靛藍天使指引卡

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