現在就做做這個測驗，來了解你要如何放下傷痛吧！
請深呼吸幾次，放鬆之後，以直覺選出一張牌。
 |
| 答案在下方 |
A 保持希望，相信終會來到
選到這張卡，表示你因為從過去到現在反覆經歷同樣受傷的情況，以至於你開始懷疑，是否你永遠得不到自己想要的感情、成功、豐盛或健康，開始對未來喪失信心，不抱希望。然而，這張卡提醒你，其實你一直有受到眷顧，未來也是，過去的經驗只是要讓你學會一些課題，當你學到了，帶著這份智慧走下去，但不需要帶著傷痛和負面信念(像是「我以後很難得到OO」)，因為這些負面的想法只會促使舊的情況一再發生，甚至讓你忽略了機會所在。放下負面信念並保持信心，經由你一直以來面對課題的努力學習，你一定會在對的時機，得到你渴望的幸福人生。
可能失衡的人格：害怕失敗而先預設失敗的嚴師人格
關於十二人格：https://goo.gl/ixfB5E
B 冷靜後再判斷與行動
因為過去的傷痛，你很容易先被情緒影響，並緊接著自我防衛來保護自己，例如當別人踩到你的痛處(傷痛陰影)，你會覺得被對方傷害、誤解，心想他怎麼可以這麼做，並開始有情緒化的反應，如指責、批判、憤怒、傷心落淚等，試圖以此保護自己、阻止對方繼續傷害你。因為帶著過去傷痛的陰影，加上這樣的防衛做法，使得你很容易誤會他人，誤以為他是要來傷害你的。若要放下傷痛對你的影響，在這種情況你需要先緩一緩，別急著在情緒之下判斷和行動，等到冷靜過後，再理智地去了解狀況，你會發現很多時候是你內在傷痛的投射，讓你誤解了對方的言行動機，久而久之，你會明白事情已經過去，傷痛也可以放下了。
可能失衡的人格：害怕被傷害而先發制人的戰士人格
關於十二人格：https://goo.gl/ixfB5E
C 原諒並放過自己
你曾經覺得自己不夠努力、做得不夠好不夠多，以至於沒辦法得到你想要的；因此你鞭策自己必須非常努力，甚至用力地把事情做好，親力親為臻於完美，把自己搞得精疲力盡。你覺得事情的不完美、不夠好都是自己造成的。事實上，過去你所認為的不好不完美，不一定是真的，有時事情就是得這樣發生，好符合每一個人的最高益處，即使情況會和你期待的不一樣。因此這不是誰做錯做對的問題。即使你當初真的犯了錯，也只要學會錯誤帶給你的課題下次不再犯就好了，你更需要的是原諒自己，饒過自己，不要再因為過去你所認為的錯誤而一再逼迫自己要更努力。然後你才能輕鬆地享受過程，放下傷痛帶給你的沉重壓力。
可能失衡的人格：難以原諒錯誤與不完美的完美主義者人格
關於十二人格：https://goo.gl/ixfB5E
D 接受痛苦重獲新生
你曾經經歷嚴重的傷痛，例如背叛、遺棄、虐待等身心的傷害，有時可能是疾病之苦。而這份傷太痛了，以至於你幾乎無法面對，覺得自己無力承受，只想逃避這種感覺。只是，這份痛苦仍深深埋藏著，即使不面對，它也會不時浮現而影響你，甚至讓你變得動輒得咎，生活中充滿著不安。這張卡提醒你，其實你有能力面對和承受這個痛苦，讓你痛苦的不只是傷痛，還是你對這份痛苦的抵抗，你越抗拒，它就越具反作用力來影響你，使你更痛苦。因此若要放下傷痛，你需要先面對並接受它，承認並感受這份痛，你才有可能穿越它，並透過它得到一些新的領悟而重生。
可能失衡的人格：太害怕痛苦而抵抗痛苦的煉金術士人格
關於十二人格：https://goo.gl/ixfB5E
(使用牌卡與圖片來源：指導靈訊息卡)
-------
認識12人格，找回生命主導權的【12人格工作坊】：https://goo.gl/Hyppn8
以占星、牌卡處理困境的【個案靈性諮詢】：https://goo.gl/Gx9rmZ
沒有留言:
張貼留言