靈魂測驗：4月生命課題與禮物

進入了四月，2019年不知不覺已過了四分之一，這些日子令你滿意嗎？還是覺得有些難關卡住，有些挑戰仍在面對呢？有時候，生活過得艱難是正常的，它提醒你有些隱藏的問題需要你好好面對，以及，挑戰所在就是轉變的機會所在，說不定，這是讓你改變與成長的轉機呢。


四月份，你的生命課題是什麼？若是跨越或有所進步，隨之而來的禮物又是什麼呢？

請做幾次深呼吸，讓心平靜下來，直覺地從A、B、C、D四個英文字母中選擇一個。


答案在下方。
















A
生命課題：分辨重要的與次要的
生命禮物：開發新的潛能與方向

這個月，你的課題在於找出優先順序，分辨出對你最重要、次重要、不重要的各是什麼。或許你很忙碌、目標很多、想要的很多，但當你覺得每一件事都很重要的時候，你的精力時間都分散給每一件事，到後來每一件事都無法做到好。你可以去篩選什麼才是最重要的，而通常標準是：什麼讓你真心喜歡，什麼能讓你感到滿足、幸福，而不是大家覺得應該要、必須要做的事。如果你覺得這件事很重要，也許要割捨其他次要的事，適當的篩選淘汰。例如，你想要讓身體更好、更有活力，你就必須割捨掉美味但吃了有負擔的食物；如果你想要生活得更自由，選擇自己接案工作，你就必須割捨掉穩定但不自由的上班族生活。只要你開始願意區分什麼對你更重要，割捨掉次要的，你的生活就會開始轉往新的方向，你的潛力會有空間可以發展，也會有更多餘裕發揮你的創造力。





B
生命課題：克服陰影
生命禮物：學會愛自己

這個月，你的課題是放下陰影對自己的影響，在當下相信一切會很好。本月有可能面臨某些狀況，會讓你擔心害怕又受到傷害，你很可能因此裹足不前，或讓過去陰影困住而充滿了恐懼。但是，事實上是過去的傷害已經過去，你已經不在那個狀況中了，現在的你也已經和以往不同，更有力量，能夠不受傷的度過眼前難關。過去你會受傷，是因為你把愛自己、肯定自己的力量交給了別人，非常需要對方的認同與愛，一旦對方有些否定或冷淡，你就感到痛苦，但如果你能開始自我肯定、相信自己、愛自己，你就不用害怕被傷害。所以，若是你面對類似的情況，你反而要對自己更好、更要給自己很多的肯定與愛，這是你學習愛自己的過程，最終它也會成為你的禮物。




C
生命課題：照顧身體
生命禮物：活在當下

這個月，你的課題是更注重健康，滿足身體的需要，把身體照顧好。你有可能是習慣動腦、重視精神世界而忽略身體的需要，也可能是太過忙碌讓你忘記照顧身體，或習慣想東想西、回想讓你不愉快的事情等等。無論是哪種，你都需要多注意健康，吃讓自己身體舒服的食物，適度的運動和休息，聆聽身體的訊息(是餓了、累了，還是需要活動活動)，重新找回和身體的連結，讓身體的能量提升。身體狀況不佳時，你會沒有足夠的精神與體力，也會更容易陷入負面思考、情緒不佳，發生不愉快的事也會很難放下。因此，照顧身體是非常重要的，如果你能好好關注身體的需求，頭腦的雜念也會減少許多，你會比較專心活在當下，而不是一直擔心未來、追悔過去。





D
生命課題：面對傷痛和脆弱
生命禮物：原諒或放下

這個月，你的課題是看見不愉快的狀況中，你有哪些傷痛和弱點，並且承認和面對它。有些人事物令人火大，有些狀況困難重重，這些都是事實，但還有另一層沒被看到的，是你內在的脆弱被碰觸到了。例如，主管無情的批評你，讓你覺得他很過分，你當然會生氣或難過，但也別忘記去看見，這些情緒底下你的傷痛，他讓你覺得你很糟、很不好，是因為碰觸到你原本就有的自卑、你對自己的不滿。你需要好好面對這些內在的脆弱，更接受它的存在，並且原諒你自己，才有可能原諒這個情況、原諒那個傷害你的人。不要抗拒或否認自己的傷痛和脆弱，而一直把焦點放在傷害你的人，這樣只會加深你的怨恨和痛苦。相反的，盡量看見自己為什麼受傷，自己受傷的部分，接納和肯定你自己，如此你便能慢慢的放下痛苦，得到解脫。


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