現在深呼吸放輕鬆，直覺選擇以下A、B、C、D四張卡的其中一張。答案在下方。
A、拋開他人期待
選到這張牌，表示你有可能在十字路口抉擇，應該做哪一個工作好？一個是你比較想做的，另一個沒那麼想，但是它可能符合多數人價值觀上的好，或者有重要的人認為你應該要選這個。這種情況，我會建議你想想，這是你的人生，你要滿足的是誰呢？如果你一直滿足其他人的期待，或者想依從社會主流價值的好才覺得安全，那你過的是誰的人生？世界上的價值觀百百種，每個人需要的是忠於自己的內心，依照自己的價值觀而活，為了滿足自己而活。這不是自私，這是為自己負責。如果你不是在工作之間猶豫，有可能就是在許多工作內容的決策上搖擺不定，考量到別人的想法評價，而不知道怎麼做才是適合的，這種情況的話，建議你可以更相信自己當下的感覺，不要花力氣去討好對方或害怕對方不開心，當你把這些力氣省下來時，你反而可以頭腦更清楚的思考，怎樣做對工作、對自己都是好的。
B、抽離負面思考
你可能近期在工作上有些低潮，也很容易往壞的方向想，擔心工作成果不佳、經營不善、位子不保等等。選到這張牌表示負面情緒和思考圍繞著你，幾乎振作不起來。這裡給你一個建議，每當發現你正往壞的方向想時，請做幾次深呼吸，可以的話起來走動走動，去戶外大自然走走更好。這可以讓你的負面思考得到舒緩、暫時抽離。但對你更有幫助的是，對自己的負面思考更多覺察，了解「你的想法不等於現實」，現在會往壞的方向想不是因為事情真的很糟，是因為你的情緒很低落。把焦慮擔心的時間，用來想解決方法和實際行動，其實事情會有好轉的機會的。
C、將危機視為轉機
近期在工作上的困難、挑戰，讓你深陷痛苦，感覺滿折磨的，幾乎可以說是一種危機了。不過這也表示，你的靈魂在面臨極大的蛻變機會，藉由這種痛苦和生命課題的浮現，你有機會從內在徹底地翻轉重生，變成一個與過去不同、脫胎換骨的你。可是過程很痛苦呢，怎麼辦呢？有一個方法可以讓你不這麼痛苦，就是接受挑戰，相信你有辦法撐過去。生命不會給你無法承受的痛苦，你會面對的考驗，絕對是靈魂可以承受的，只是因為現在的你還沒有轉變，還是那個舊的你，用舊的思考、舊的情緒反應，所以會產生痛苦的感覺。因為你還在「抵擋」這個痛，這個痛沒有被面對、消化、轉化，同樣的痛苦才會一再浮現。「面對」和「轉變」是唯一解法，當你真的有因應挑戰做出轉變，挑戰就不再是挑戰，危機就會成為你的轉機，生出一個新的你、新的工作狀態。
D、尋求協助療癒創傷
你在工作上的困境，可能是一再重複出現的感受，例如經常感到受傷、委屈、不被重視、不被理解等等。這些感受源自於過去的創傷，可能是早期、童年或前世，而那些傷口一直沒有好，所以在類似的情境出現時，又會喚起過去受傷的感覺。這些失落和受傷的感受需要被你看見和接受，最好能向信任和善於傾聽的人聊聊，去疏通這些感覺和情緒。如果身邊沒有適合的人可以聊，就需要求助專業了，專業的心理諮商、心靈諮詢等，除了聊聊、釋放情緒之外，也能得到專業的協助，得到一些實質的建議和方向，幫助你想通和放下。否則，這些感受會一再出現在工作方面(有時還會擴大到所有生活層面)，時不時引爆情緒，影響到工作效能或決策，使你無法在事業上專心的發展。
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