心靈測驗：最近要如何享受人生找回快樂？

重現生命的色彩 最近要如何享受人生找回快樂？

文/ 天海

(原文刊載於LEZS雜誌19期)

人生有許多挑戰與困難，因此我們常常埋頭於這些困苦中，而忘了人生還有美好的部分等著我們去享受。不知不覺，生命的色彩漸漸黯淡，人生變成了黑白片，演起來沒意思，嚐起來也好不是滋味。

現在就來看看，還有哪些美好等著你享受？要如何找回生命的色彩與歡樂？

請憑直覺選一張圖。

(答案在下方)

A 探索未知

越多的探索，帶來越多的喜悅。你的生活如果開始滯悶、無趣，這表示你須要多去探索一些未知的事物，跨出你本來的生活範圍，讓生活有更多的驚喜與變化。現在的生活可能對你而言太安全了，安全到沒有新的刺激能激起你對生命的熱情，因此你可以多去接觸新的人事物，做一些活動拓展舒適圈，比方旅遊、學習、認識新朋友的party等等。不用害怕失敗或做不好，不論任何嘗試都你是很安全的，而重點在於你在過程的新發現。把人生當成一段旅程，旅程沒有好壞，都是體驗，越多的體驗，會為你帶來越多的驚喜與收穫。

B 補充能量

為你的能量充電，你的滿滿活力會讓你感覺快樂。最近的你，能量上流失不少，你可能過度付出或較關注他人，而忽略了自己的需求。或者你可能有壓抑情緒的傾向，使得能量阻塞，造成身體不舒服或精力低落。你的需求不亞於他人的，擁有充沛的能量，身體才能為你服務。因此，請多注意自己的需要，釋放情緒，例如：多照顧身體、吃美味營養的食物、運動、自然的表達情緒、自由的表現自己，這些都能補充能量並使之流動。你的活力回來以後，會更能在生活中體會樂趣、創造表達，並活力充沛的享受人生。

C 創造豐盛

創造更多的豐盛，你會因為生命中的禮物而感激、愉快。你或許不太相信，或者不習慣接受豐盛，但其實生命的豐盛一直存在，只是需要透過我們的信念和做法來顯化。豐盛是種能量循環，當你給出去，就會回到自己。請相信你不虞匱乏，當你給得越多，得到的便越多。也請相信你值得擁有豐盛，歡喜的接受他人對你的好與付出。慷慨的給與和接受，讓豐盛之流循環起來，你的生命禮物會越來越多。感謝你所擁有的，也會更容易顯化你的豐盛。豐盛是如此美好，享受你的豐盛，為你的生活增添豐富的色彩吧！

D細認美好

把眼光由負轉正，細數生命中隱藏的美好，享受它們。你的生命早已有許多值得快樂與慶賀的事，只是可能對你來說算小事，不易被你發現。或者你比較負面思考，容易把眼光放在那些困難、造成麻煩與痛苦的事情上。現在開始，你可以試著把你的人生當成藏寶圖，去發現其中隱藏的快樂寶藏，例如：完成了一個小作品的成就感、擁有很愛你的親朋好友、發現了好玩的新鮮物、透過事情獲得的體悟智慧等等。生命的快樂可以很單純、很微小，但無處不在。當你漸漸把這些寶藏挖出來後，很多事情都變得值得慶祝，值得享受，而你就是自己的幸福泉源。

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