年假結束後，生活漸漸回歸日常，生活中免不了的挑戰和課題，也需要開始面對了。
現在就來看看，2月份你的生命課題和生命禮物各是什麼？你要怎麼面對課題，把課題轉變成美好的禮物呢？
請做幾次深呼吸，靜下心來，直覺地從A、B、C、D四個英文字母中選擇一個。
(答案如下)
A
生命課題：人際關係的平衡
生命禮物：真正渴望的關係狀態
這個月，你需要留心在人際關係的施與受是否平衡。你是不是給得太多，讓對方覺得理所當然、予取予求？自己也越來越疲憊、精神耗弱？通常給得太多，也會拿得太少，不習慣或不敢從對方那裏得到一些東西，例如實質的禮物、幫助、讚美肯定。也要留心，你是否給得太少，拿得太多，以至於內心有罪惡感，或者已經視對方的給予為理所當然，拿不到還會生氣呢？人際關係的平衡是很重要的，失衡的(施與受不對等)關係，雙方都會有問題，給太多的一方會疲憊消耗，覺得自己沒價值；拿太多的一方可能有罪惡感或不懂得感謝，久了對於彼此都不健康。這其中的平衡拿捏，有待於你時時警覺和練習。若你願意經常提醒自己，使關係趨於平衡、舒服的狀態，你的人際關係就會越來越健康，讓你感到舒適自在，雙方都會覺得和彼此來往是愉快的。而這才會是你真正渴望且值得的人際關係。
B
生命課題：冒險挑戰
生命禮物：沉浸在服務的喜悅
這個月，是時候要打破你的舒適圈和框架，面對一些挑戰或冒一點險了。或許你已習慣面對類似的、讓你感到安全的人事物，但這些人事物只能讓你感到安全，並不能再喚起你更多的喜悅和樂趣。所以當挑戰出現時，請不要害怕，這表示你有機會跨越舒適圈，並提升你的能力，也更有機會透過這樣的冒險得到意想不到的驚喜。或許完成挑戰後，你也會格外有成就感並感到滿足。不用擔心失敗，你只是在嘗試與探索，只要盡力而為，沒有所謂的失敗可言，都是經驗。當你用這樣的心情去多多冒險挑戰，你的工作或服務過程就會越來越專心、減少擔心害怕，反而更能提升服務的品質與效率，更重要的是，你會完全地沉浸投入，感覺到喜悅、感覺到服務本身帶來的快樂。
C
生命課題：無論如何都愛自己
生命禮物：輕鬆的生活
這個月，你需要練習真正的愛自己，善待自己。通常你不太能原諒自己不夠好、不完美、犯錯。只要你覺得做得不夠好，你就會嚴格的譴責自己、批判自己；要是犯了錯，不論是多小的錯誤，你都會耿耿於懷無法原諒。你是如此嚴格地對待自己，凡事必須要達到很高的標準，你才願意放過自己，才願意愛自己，而這樣的愛自己是有條件的(必須要夠好、必須要完美、必須要討喜)，並非真正的愛自己。你可以試著練習多看自己做得好的部分、進步的部分，原諒犯錯的你，下次改進就好。請記得，無論你表現得如何，都不要自我批判，都要接納與愛，這才是無條件的愛，才是真的愛自己。當你開始改變對待自己的態度，不僅能善待你自己，你對周遭的人也不會那麼嚴格或看不慣，你的生活會變得越來越輕鬆，像是能放下重擔一樣，輕鬆地享受人生。
D
生命課題：看見隱藏的禮物
生命禮物：良好的身心狀態
這個月，你需要在挑戰或困難中用新的角度思考，找出背後隱藏的禮物。生活中總有不如意或困難，如果一味想著是自己被命運捉弄，或認為自己很衰，那困難只會是困難，不能帶給你任何幫助。反過來，如果你用「困境是為了帶給我成長或禮物」的角度思考，腦力激盪，看看你可以從這些困境學到什麼、得到什麼，困難就不只是困難，而是包裝成困難的生命禮物。比方說，生病了很痛苦，但它可能讓你得到親友的照顧、感受到他們的愛，或提醒了你有什麼心理情緒的問題被你忽略，長久累積成病痛。當你像這樣找到背後隱藏的禮物，你就不會一直負面思考、越想越低落沮喪，反而能正向的面對困難，你的身心就能維持平衡和諧，保持在最佳的能量狀態。
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