1/24-2/6心靈嚮導：在交流中享受愛、平等的付出接受

 

(下週逢過年，心靈嚮導暫停一次，因此本篇時間包含兩週喔)

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本週與下週，水星繼續逆行並漸與冥王星合相，金星即將從逆行轉順行，並與木星、天王星成和諧相。雖然溝通上仍可能不順或誤解，而須面對到內心恐懼或執著，但我們對關係會稍微樂觀一些，對彼此的善意較能領會到，若我們願意主動釋出善意，也有機會讓關係從對立矛盾走向和諧。關係的改變和新模式也會較容易展開。

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牌卡提醒我們，不論對於關係的往來多麼害怕，有多少陰影或障礙，請不要忘記自己是被愛的，記起那些曾經被愛的記憶，回想起你從愛你的人所得到的愛和關心，然後鼓起多一點的勇氣，再次相信人、相信你接下來也會被愛、被喜歡，去和你也喜歡的人多些聯絡往來吧！

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這時也容易且適合結交新朋友。面對新朋友，有些時候，一開始不一定有好感，但經過實際的相處，也可能漸漸有合得來的感覺。

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這段時間，星象和牌卡都提醒我們，適合多和人們有些互動，表達關心、感情交流，並留意在交流中保持平等，付出和接受的平衡，不要落入單方面的不斷付出而都不接受，也別讓自己只有接受而不付出。關係需要互相平等、接受和付出處在平衡的狀態，如果不在這個狀態，就需要自己試著調整，以免付出太多自己心理失衡、有怨言，或接受太多而有罪惡感，反而對對方的付出覺得有壓力。

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失衡過久的關係，背後可能是有失衡的心理狀態的，這部分也可往自己內心多加覺察。

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可能是一直以來用一種失衡的關係處理模式，讓你在關係中是有壓力的，而不想打開心與人往來，若有這樣的狀況便需要往內心自我探索，找出那個有壓力的關係模式，從心結開始解開，從行為開始改變。

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剛好在過年這樣的歡慶團聚時刻，既然避不了人際互動，就不如試著換個方式面對關係，試著樂在其中，並調整到自己舒服的、平衡的互動吧。

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這兩週，我們一起練習，打開自己與人交流，享受關係的樂趣和愛，平等的付出和接受，讓關係處在健康舒服的狀態。不要忘記，我們都是被愛的，我們也有能力去愛人，讓人感到被愛。



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1/17-1/23心靈嚮導：釐清問題，不一定要歸咎誰做錯

 

本週，水逆持續在水瓶，金星逆行於魔羯並與凱龍成困難相，容易有溝通的不順、誤解、反覆等，這些不順又容易碰觸到關係的舊傷(個人本身的陰影、創傷，或關係常有的困難模式)，而引發較大的情緒反應，雖然過程並不舒服，但若發生了，也能讓舊的情緒感受被察覺到，我們可藉此放下舊的模式、展開新的階段。



在這過程中，如何面對溝通的不順，並真的放下舊的模式呢？



牌卡提醒我們，清明的意識，客觀的理解事實，是很重要的。

情緒升起的當下，我們很容易覺得是對方有問題，對方讓我們感到憤怒、受傷、不愉快。這時，可以善用水瓶座抽離、客觀的能量，像個中立的第三者般，重新理解事實真相。



到底這件事的問題是什麼？問題往往是事情的某個環節，而不是某一個人單獨造成的。不急著找犯錯的是誰，是誰有問題，而是釐清這整件事，可能是哪個環節卡住了？如何把這個卡住的環節解開？如果解不開，有沒有其他方法可以解決？



焦點放在：如何讓事情能夠順利的被解決問題、處理完成？



歸咎於是誰造成的、或誰的問題，容易引發更多的反彈和爭辯，而常常會把事情變得更複雜、更難解決。急著指責別人，也可能是自己無法接受事情出狀況、怕被指責而下意識的自我保護，是被自己的情緒所牽制而生的行為。這背後可能有一些創傷，例如怕被批評、不被愛、不夠好、怕失去等等。因為舊時的創傷當下有未消化的情緒，累積至今，在稍微被觸碰到傷口時，情緒反應就會放大。由於怕再度受傷，自保的行為模式就會出現，有時擴大成一種攻擊或指責，然而往往更不利於關係，更不利於自己。



情緒所生的行為，只會引來更多的情緒或困難；理性的行為，才能將事情理性的解決。



清楚的意識和分別：眼前的事情客觀來說是什麼狀況、什麼問題，我的情緒是因為自己的哪些創傷而有的，將「現在事情的問題」和「我過去的創傷、舊情緒」兩者分開來，幫自己回到事情本身，恢復理性。



甚至恢復理性之後，你能客觀地發現對方的立場和角度，也許他有他的為難之處，是非常需要協助和關心的，也許他也在擔心什麼。那麼你的適度協助，還可以為彼此帶來雙贏。



能率先給予體諒、給出愛，自己也會感受到更多的愛。



透過每一次給出有智慧的愛，你會越來越能感覺自己在愛上面本自俱足，過去關於的愛的創傷，也就不再如此嚴重的影響你。而這些，都需要在關係的互動、溝通中一次次反覆練習。



這一週，我們一起練習，在情緒和行為之間拉出一個客觀的角度，放下誰對誰錯、釐清事情的真相，找出解決方法。多一點主動協助或關心，讓事情和關係都能圓滿雙贏，讓你從關係的創傷中解脫，迎向自由。





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1/10-1/16心靈嚮導：走好眼前的每一步，接近你的渴望

 

本週，水星引動土天四分，並即將逆行(水逆)，新的篇章需啟動，改變和顛覆不可避免，若死守舊的事物或模式都將面臨挑戰。水逆又會促使我們有更多反思，重新理解現況，想突破現況又害怕面對內心恐懼的矛盾，容易在這段期間重複掙扎，但也帶來鬆動舊框架的可能。

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我們都想要有更好的生活、打從心底想要的生活。

想要的生活不是不會到來，而是有些步驟不能省略，例如需要被看見和打破的執著、不得不一次又一次的溝通協調、需要一步步完成的工作任務、需要持續耕耘累積的財富。

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那些步驟中特別磨人的，都是和個人的課題有關，這裡頭必有要學習的部分，所以會感到困難、挑戰。

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這些不能省略的課題、步驟，看似挑戰，但當我們有一步步去把它完成，放下一步登天的妄想，就只專心的將眼前需要處理的妥善處理，好好地完成一次次的目標，這些小小的完成，就會將我們帶往更大的完成，更接近理想的生活。

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當面對較艱難的狀況時，可以試著想想：怎麼做，可以讓自己快樂，更接近渴望的生活方式。讓過得更好的渴望，推動你此刻的改變，做出對你的生活更有建設性的選擇。

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儘管有些害怕或徬徨，但當你真的做了新的選擇，你就會知道你做得到。

每一次新的選擇，都會賦予你新的力量。

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有些時候就算再痛苦，我們都不敢跨出那一步，除了是舊的習慣，更可能是以為自己就只能這樣，就只值得擁有現在這樣的生活。

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因此，其中一個關鍵是，你願不願意、相不相信，你可以擁有更好的生活。

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你願不願意相信，你可以重新選擇，你隨時都有重新選擇的權利和能力。

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重新選擇，並一步步地把當下的事情完成，並在每一步中需要選擇的時候，做出對你更好的選擇。想要的理想生活，就會在你的意願、信任、行動中，漸漸成形。

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你想要的生活是什麼？為了想要的生活，你現在可以做的事情是什麼？在這件事中，有沒有需要你重新選擇、跳脫舊模式的部分？

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一步一步來，就算現在還有點距離，至少你都在路上了。

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這一週，我們一起練習，相信自己是有選擇的，根據你所渴望的人生，一次次完成任務、一次次重新選擇，一次次用自己的意願和行動，創造你想要的生活。

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1/3-1/9心靈嚮導：回到日常，也可以不枯燥

                        

本週，正好由新月魔羯開端，月亮並與冥王合相，容易將焦點放在事業或實際事務，更有責任感，適合重新回到日常生活，調整步伐，為事業、工作、實際的規劃和進修等事務，重新開機。水星則從魔羯轉入水瓶，除了務實的思考，更帶來創意、改變、嘗鮮、打破陳腐的創新思維。若能不只是停留在想，而真的去實踐，對於未來一年的新局面，會相當有助益。



新年的歡慶過後，我們回到日常的工作和生活步調。我們往往習慣將節慶與日常生活分開，因此節慶之後，會要求自己收心，讓心沉澱，重新面對生活中的責任和工作。



不過，讓心沉澱，不代表必須讓心沉寂，甚至讓心如一灘死水，機械般地過生活。



即使從節慶回歸到日常，只要我們想讓生活如節慶般愉快，依然可以自己創造。也許是去發現巷弄的小店，也許是和三五好友約吃吃喝喝，也許是自己沉浸在嗜好興趣中，只要我們願意投入各種讓生活變得有趣的活動，日常生活也能如節慶般令人雀躍。



能決定生活的氣氛的，並不只是節日是否到來，更關鍵的是：我們的心，能否感受到生活的樂趣，並且主動探索和創造。



如果心如一灘死水，生活只侷限在固有的框框中、一成不變，生活不會有更多的樂趣，是可想而知的。



若想繼續過著有如節日般歡慶的生活，有時需要勇敢一些、大膽一些，去做做未曾嘗試的事情，走走未曾走過的路，看看未曾看過的風景。



讓那些「未曾」，進入你的生命，帶給你驚喜，讓你的心有如活水般不斷地湧入新的感受、新的體驗，讓你的生命經常地被活化。



那些「未曾」，不論大小都很好，如果是遠大的夢想，那就腳踏實地從眼前可見的做起，如果是小小的嘗鮮體驗，那也能一次次讓生命變得豐富一些。



選擇安全，付出的代價可能是枯燥乏味、鬱鬱寡歡；選擇冒險，可能多了一些面對未知的擔心和害怕，但更多的是前進、勇氣、創新、驚喜，以及有趣的人生。



這一週，我們一起練習，把日常生活過得像節慶一般，在認真負責中保有玩樂與創新的赤子之心，帶著你的好奇心重新探索、發現驚喜，重新啟動你的新版人生。




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