9/19-9/25 心靈嚮導：放鬆玩耍，找回活力

 

本週，水星繼續逆行並將從天秤轉向處女座，水星木星困難相漸漸變成水星海王星困難相，須留意在溝通上模糊、過度理想化、美化，爾後發現和期待落差較大，心生不滿而易有抱怨、對立或爭執；不過，水星同時也與冥王和諧相，是洞察問題、改善溝通方式的機會，透過深入了解各自的溝通模式或習慣，察覺自己過去習慣使用、但現在已不適用且沒有幫助的溝通方式，深刻的反思並改變溝通習慣，仍有機會化解內心的不滿，也會有助於溝通的效果、更加事半功倍。水星轉回處女座後，需要重新檢視過度完美主義、過勞所帶來的健康問題，如何在工作和生活休閒之間取得平衡，如何更重視我們的身體健康、重新建立有幫助的生活秩序等等。


水星處女與海王星雙魚能量拉扯，但其實處女和雙魚是有共同點的，都和「完美」有關。處女強調物質上、計畫上、實際層面的完美，雙魚在意精神上、理想上、心靈層面的完美，兩者的完美疊加在一起，那幾乎是全面性的完美了。因此這個星象特別要留意的是「各種過度的完美主義」，而忽略了放鬆、休息，尤其是「思想」上。也就是說，即使安排了休息的計畫，也可能腦袋始終不停運轉，想方設法達到完美、或抗拒不完美的狀況，而有諸多批判抱怨和焦慮。


因此，牌卡的提醒是，這段期間需要為自己安排真正的休息時間，可以讓心靈沉澱下來、不煩惱、不多想的假期。休息時間不一定要很長，重點是品質。短短的時間，若有真正的腦袋放空、放鬆，也是足夠的。


你的內在小孩，可能長期被你要求要認真、要多做一些，沒做夠不能休息。但什麼是做夠呢？這沒有標準答案，也因此，如果你是對自己要求比較高的人，很可能一直沒有讓自己充分的休息、放鬆或玩樂。好像這樣才能彌補自己的不夠好，好像這才是大人、成熟的人應有的生活方式。


但是，我們都有像小孩的那一面(所謂內在小孩)，也都需要讓這小孩的面向能展露出來、能被滿足需要。當我們大人的那個面向已盡力的負責、已在物質生活中付出了許多努力，我們的內在小孩更是需要適時地被關照、被允許可以開心地玩耍，像孩子一般笑開懷。


照顧內在小孩，不是他人的責任，是我們自己的。我們有能力，可以選擇多看見自己的需求，照顧自己，去發現、去探索看看，什麼樣的事情可以滿足自己的內在小孩，可以為自己帶來快樂。


這一週的生命課題非常簡單，但看起來越簡單的，執行起來往往越困難，那就是：讓自己放鬆、快樂。


這一週，學習反思溝通模式，改善溝通方式；從全方面的完美要求，鬆動執著念頭。在工作和休閒生活之間取得平衡，照顧內在小孩的需求、放鬆、玩耍，找回你的活力和健康。




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9/12-9/18心靈嚮導：用理解、表達，取代批判

本週，水星逆行並與木星持續困難相，金星與火星繼續四分相，加上太陽與海王星也成困難相，容易面對關係的協調議題，自我和他人之間如何兼顧，溝通不那麼順暢而需要重新檢視、調整溝通方式等等。

前幾週的溝通若有障礙或困難，在這週因為水星逆行緣故，更需要重新檢視，若遇到溝通的困難，可將它視為「學習如何更有智慧的溝通表達」的機會。而水星逆行在特別在意關係的天秤，在想法上的猶豫不決、說出口前較顧慮對方的想法而斟酌表達方式，在所難免，也可幫我們多一層思考、對關係協商有幫助。但是也留意，別因為害怕破壞關係而不敢表達自己的想法，尤其當你感覺很明確的不舒服、長期吞忍而有受害的感覺，那就是需要堅定、溫和的講出你的想和不想了。

這段期間，「自己的意願」和「關係的配合」會顯得更為對立、難以兼顧，考驗著我們能否在自他之間取得「平衡」的智慧。若過於自我，就會有人要我們學習多一點配合；若過度配合，就會覺得對方太過自私而心裡覺得不公平。一旦我們走到某一個極端，就會有另一個人來到生命中扮演另一個極端，來讓我們學習回到平衡點。

學習回到平衡的過程，就會進入「如何溫和堅定表達立場」或「多聆聽、理解他人想法」的溝通課題。

牌卡提醒我們，這些過程中，可以多意識到自己是否有批判的念頭，覺得對方怎麼可以這樣、對方很麻煩的想法，或者對自己過度批判要求、覺得自己得面面俱到、沒做到就很糟糕的想法，這些批判念頭，會讓我們只看到彼此的缺點，充斥著怨懟責怪的情緒，而忘記去理解彼此，也沒有將力氣放在專心處理事情上。

太陽處女與海王雙魚困難相，怨懟和責怪的背後，也可能是你埋藏了一些真實的想法不敢表達出來，容許對方繼續讓你不舒服，或者心裡期待對方應該要非常同理你、理解你、滿足你，在你沒有說之前就可以做到你的期待，但事與願違，而覺得受傷、失落，繼而抱怨、批判。

事實上，大部分的人都比較專心在自己的角度和立場，很難提前意識到對方的需求或意願，若我們自己有需求、有自己的想和不想，最好能自己表達出來，對方才會知道，而知道之後打算怎麼做，那就是他的選擇，我們也可以根據他的選擇，繼續採取自己之後的選擇。這樣，我們就不是受害的一方，我們就是有選擇權的，也才是在為自己負責。當我們開始為自己負責，和他人的互動才會進入平等的協商模式，也就會減少一味吞忍而怨懟的情緒。

表達出來不代表對方一定要接受或認同，允許雙方有不同的想法觀點，但合作時一起想辦法往協商、找出解決方法的目標走，也是溝通時需要的智慧。

多專注在理解和協商，減少批判、受害的念頭，我們就會漸漸生出處世的智慧和力量。

這一週，學習覺察自己的批判和責怪，覺察怨懟背後的不敢表達，溫和而堅定的表達協調，學習溝通的智慧，找回自身的力量，恢復內心的平靜與和諧。



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9/5-9/11心靈嚮導：抽離情緒漩渦，創造慶祝時刻

 

本週，太陽與火星、水星與木星持續困難相，且金星也與火星成困難相，強化了關係中的不協調、雙方各自的自我堅持，特別需要智慧來轉念化解。另外，中秋前後為雙魚滿月，這次滿月與海王星合相，可能引起較多的情緒渲染、波動，雙魚的無界線，可能更容易受他人情緒影響，連帶自己也波動不安。


雙魚能量被強化，更容易有同理心、慈悲、悲天憫人，但也要留意失衡而界線不清，將他人的事情或責任攬在身上，或將自己的責任丟給他人要他人負責。也要留意過多的受害者情結、自憐、受害意識(都是別人害我這樣的)。而滿月雙魚，則是容易在「情緒」上界線不清，擴大受害感，加上責怪的對象本身若有價值感議題、責任感過重時，更容易坐在拯救者的位置，扛起對方的情緒，讓有受害意識的人逃避自己需要在情緒上學習成長的責任，於是，雙方就難以跳脫這個「不停受傷、不停拯救」的輪迴。


同理或支持，不等於得拯救或為對方負責，也不需要陷入和對方一樣的情緒。


牌卡的提醒是，這段期間若自己情緒波動不安、感覺到周遭的人也充斥著恐懼或焦慮的情緒時，請記得，你是能將自身狀態轉變較穩定的，藉著觀察到這個不穩定的狀況，提醒自己將界線設立清楚，若情緒來自自己，學習自己面對和處理它；若事情和情緒是他人的，並非你需要負責和處理的，那就抽離出來、冷靜以對。和對方陷入同樣的情緒，並不會讓事情好起來。


盡量保持客觀、中性的立場，先讓自己穩定下來，才能冷靜思考出對彼此都好的做法。只要足夠的冷靜、客觀，任何看起來困難的狀況也會有辦法解決。冷靜之後，也可能發現事情沒有本來想像得嚴重。


有時候，我們對於負面的狀況有太多的害怕和想像，過於聚焦在這些令人焦慮的事物，而更加的焦慮、擔心，反倒讓自己已經處在負面的狀態了。


其實，我們能夠選擇自己的焦點、關注的事物，當焦慮或害怕一直重複時，重新聚焦在生命中值得慶祝、感謝的好事上。


生活永遠有不完美和遺憾，難免有無法掌握的焦慮感，但除此之外，我們也擁有很多圍繞在身旁，讓生活豐富、精彩、美好的人事物。


別忘記，生活中有許多值得慶祝的時刻，等著我們去把握、珍惜，等著我們去創造快樂。


這一週，學習設立界線，控制自己的情緒，不受情緒控制，保持冷靜客觀，妥善解決。跳脫過度焦慮或害怕的習慣，多把焦點轉移到你所珍愛的人事物，創造更多開心慶祝的時刻。


預祝大家，中秋佳節平安快樂！





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8/29-9/4 心靈嚮導：不完美，也能過得美好

 

本週，金星持續與土星對分，關係或價值觀仍容易有老問題需要處理，加上太陽處女和火星雙子困難相、水星天秤和木星牡羊困難相，可能容易放大關係的問題，在遇到阻礙或不順心時更容易挑剔、看見關係或對方的缺點，溝通時想講道理談公平，但雙方想要的公平不一定是一樣的，道理也比較偏向自己的主張，若沒有足夠的聆聽、理解，想法會較難協調。


此外，不論關係或個人目標，由於火星的急促、處女能量放大缺點、土星的悲觀負面，都容易在稍微不順時便著急、焦慮、擔心發展，對未來信心不足。


因此牌卡提醒我們，對於你所看到的缺失、缺點、問題，或比較不順心的狀況，練習給予一個寬大的空間去接受，接受事情已如此發生，接受每個人會有各自的缺點或暫時的限制，接受關係可能有不和諧、有吵架有爭執，把「抵抗」、「不應該發生」的想法，慢慢轉為「接受、接納」，讓自己平靜下來，如此，你才會有餘裕去處理、解決、協調各種可能。


持續的挑剔和抵抗，不會讓事情好轉，只會讓心情更糟；接受則是讓我們找回平靜、找回對他人的包容和信任，也才能生出對未來的信心。


如果你經常挑剔的對象是你自己，那更需要你對自己全然的接納，接受你本來的樣貌，接受你做為一個人會有的缺點、失誤、不足，把優秀的你、有缺點會犯錯的你、不足的你，一起包容進來，一起被你所接受，因為，這才是完整的你。先接受可以犯錯不足、完整的自己，再看看你想做什麼樣的學習、進步改善。處女的能量是和完美主義有關，但它的平衡能量，不是因為不完美而拿來挑剔責怪，而是為了更完善而專注細節、檢查問題，以趨近於完美，把檢討落實在持續精進與完善的行動。


發現問題，不是為了挑剔，是為了解決問題。


要是有些問題或細部安排，並不是我們可以控制，也暫時不在我們可預見範圍內，那就不是我們需要插手的。多一點信任和信心，有些事情，自有老天的安排和接管，你需要做的，就是在你自己的責任範圍內盡力、持續精進，並多抱持信心。


有時事情和你所預想的完美不同，但不見得很糟，甚至反而更好。


太多的責怪、懷疑、擔心，會消耗掉可以用來提升生活品質的時間精力，事情本身不一定多耗費精神，但過多的批判或負面思考，卻可能讓事情變得需要消耗十倍以上的精力。


因此，與其挑剔擔心，不如抱持信心。




這一週，學習接受事情和關係的不完美、人的不完美、你的不完美，把不完美化成趨近完美的動力、改善精進。即使事情不盡完美，生活也能過得美好，只要你不把太多精力放在挑剔擔心，隨時給自己多一份信心。






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8/22-8/28 心靈嚮導：關係與愛的更新

 

本週，新舊拉扯的土天四分繼續，但改由金星引動。容易在金星所代表的愛、關係、價值感或金錢等議題上面臨在新舊之間掙扎、如何在關係的責任和自由之間取得平衡、檢視關係需要是否需要轉變等狀況。同時金星三分凱龍，若我們願意直視自己內在關於「愛、價值感」的傷口，有機會在其中看清傷痛的根源，給傷口療癒好轉的機會，也帶動愛、關係往正向轉變的可能。


此時，容易面臨關係中一直重複的老問題，而用舊的方式一直無法解決，考慮是否分開或轉換相處型態；也可能感到關係充滿太多責任壓力、公式化，缺乏新鮮感和樂趣、自由；關係中的付出與接受失衡，需要協調得較平等才覺得舒服。這些狀況是累積而來的，並非一朝一夕可改變，也因此顯得特別挑戰。不過，這也揭示了「改變、創新」的需要，一直用舊的方式經營關係是行不通的，改變是必須的，而是要在原關係中改變自己或與對方一同成長，還是雙方協調意願不足，只好結束關係，往下一階段前進，都有可能，也是個人的選擇。


牌卡也提醒我們，此時星象上關係與愛方面的挑戰，其實暗藏了對於我們往正向發展的機會。有時，關係面臨一些困難和考驗，其實是靈魂要往下一階段成長的渴望，我們當下可能覺得痛苦，但是這些狀況背後都有對你而言是祝福的部分。有時，我們過一段時間再回過頭來看，才會明白為何要經歷這些。


請試著相信，這些困難並不是來擊倒你、讓你痛苦，相反的，是為了你的靈魂目的、對你的靈魂成長有幫助，也有助你日後的生活更符合你的真實面貌。每一次的挑戰，都是讓我們更接近自己的核心、生出本有的力量。


這段期間，除了關係的失衡需要回復平衡之外，自己個人如果在其他方面有過度付出的狀況，例如工作過多、對家人勞心勞力過多、生活上都是太多的責任和壓力時，記得為自己挪出時間，讓自己能好好地接受別人的付出、接受別人的幫忙或祝福。


並且思索看看，怎樣的付出是愛？有的時候，愛是不付出，才能讓對方扛起自己的責任、學習自己解決問題，長遠來說，對對方才是好的。


反之，如果你是較少付出的人，也練習為別人多一點體貼和幫忙，這會有助於卡住的關係、幫助你所在意的關係恢復健康狀態。你的付出，也會讓你覺得自己是有力量的，容易感覺到愛在流動，自己原本就有充足的愛可以付出。


付出和接受的平衡，關乎我們與這世界是否健康的交流，能否雙方都更愉快、自在，不帶有抱怨或歉疚感，兩邊都是受惠者，創造雙贏的局面。


經營各種「平衡」的關係：付出與接受、責任和自由、安穩與變化，是創造雙贏關係的關鍵，也是處世的智慧。


這一週，學習看清關係一再重複的問題，從失衡往平衡的方向調整，讓挑戰不只是挑戰，而是進化和改變的機會，把關係困境化為愛的祝福，勇敢的改變。






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8/15-8/21 心靈嚮導：看見那些困住你的，就有機會找到出口

 

本週，土天四分的改革轉換趨勢繼續，並將透過月亮的移動不時引發「是否要改變、轉彎」的感受，而水星處女將和天王星、冥王星和諧相，對於改革的計畫除了周全的思考，更容易洞見未來趨勢、在大方向的改革上做好相應準備，往謀定而後動的方向去。

但另一方面，水星處女也將與海王雙魚困難相，水星處女想要「思考周全、掌握細節」，但海王雙魚「難以掌握、說變就變、有時誤會誤解」的狀況，也可能感到難以控制而焦慮。



因此，牌卡提醒我們，在做足了準備和相應措施後，面對難以控制的狀況，就試著放下控制吧。有些時候，事情有它必須要如此發生的原因，那可能是宇宙重重交織而成的必要劇情，是必須發生來讓我們學習或體驗的一個過程，那樣的發生並非不好，而是有我們所看不到的意義。在宇宙的全視角下，都是需要發生的，都是完美的過程。



控制不了而焦慮的背後，也可能是和我們從原生家庭承襲的性格、習慣有關，我們從家庭習得的感受，讓我們以為「應該要怎麼做」、「事情一定要如何發展」、「一定要得到什麼樣的結果」才是好的，才能肯定自己、認同自己。



然而，人生是一趟永無止盡的學習旅程，面對變化不斷的人生，我們總需要調整自己去適應變化，當適應變化時，舊有的習慣成了阻礙，就需要放下那個習慣才能繼續往前。



「認同自己」也是一個不斷變化、崩解重建的過程，當舊的自我認同(不論來自家庭還是自己)束縛了現在的自己，這個舊的認同就不再適用於當下。



這就是現在的星象：太陽(自我認同)、土星(舊結構)、天王星(顛覆改革)困難相所提醒我們的宇宙智慧，也是靈魂的重要學習：如何在這種自我認同的新舊拉扯中，慢慢地卸下舊的、僵固的、不適用的，讓自己進化、解放、重生出一個新的自我呢？



看見舊的模式，就是為了讓我們看見困住己心的牢籠，我們才知道要開始找出口，走出去，讓自己自由。



善用此時星象的能量，把你的堅持和控制，放在讓自己進化的方向，而不是放在固守舊方法、緊抓過去。把你的堅持和控制，用在對前進的不放棄，而不是對過去的不甘心。



放下需要放下的，才能騰出更多的空間，容納新的、美好的、拓展你視野的人事物，為你的生命打開新的大門。



這一週，學習在需要堅持的地方不放棄，在需要放手的部分放手接受、打開彈性，宇宙更高的安排會讓我們都在最適合的位置，發揮我們本有的特質。你只需要敞開自己的心，信任一切都是好的，勇敢走出去，和新的自己相遇。






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8/8-8/14 心靈嚮導：打開新的舞台

 

本週，太陽在獅子加入土天四分的新舊拉扯局勢，太陽落在自己所守護的星座，自我表現、才華、光芒等更有充分發揮的空間，尤其適合開闢新的方向和可能性，但是礙於過去的陰影和受傷的經驗，還是容易有所遲疑、害怕。水星也回到自己所守護的處女座，強化了想法上的組織、計畫、檢討精進，加上與天王星和諧相，較能兼顧創新和實際可行性，思考更容易往能落實的方向調整。


過去的陰影，可能讓你在當時否定了自己，認為是自己不夠好，才導致當時不好的結果。然而，當時的你，也在那個當下盡力了，而那個不太好的結果或感受，並不是因為你做得不好而懲罰你，那個情境之中，一定有你可以學習的部分，讓你明白：原來事情可能如此、有些人可能會如此，原來你也有你自己可以學習的空間，可能是心態上的調整，也可能是做法上需要改變等等的。


牌卡提醒我們，不用再拿過去來否定自己，帶著你所學到的，繼續往前，繼續用你的才華、聲音、你的全部，來展現你自己、肯定你真實的存在。


你的靈魂來到這一世，不是讓你困在過去，而是為了放下過去，讓自己在每一次經驗中學習而重生。現在和未來，你還有很多渴望經驗和創造的，如果只是困在過去的經驗和感受中，新的經驗會一直進不去你的生命，而你就會以為你的生命只能如此、只能像過去一樣痛苦或受傷，於是你的意念和行為都和過去一樣，你的生命就真的停留在受傷的過去，形成不斷的輪迴。


太陽在獅子引動土天四分，就是在地球這個大劇場中，讓我們每個人可以放下過去、「用新的方式表現自身光芒、成為自己生命的主角」的時機。


這不是指每個人都要上舞台當明星或網紅、名人，而是你能真的看重自己的本質、你擅長的能力、尊重你自己的熱情和意向，做你所能做的、最快樂而自然散發光芒的事情。


即使有人拿著各種理由反對、即使普遍的價值觀並不認同，也無礙你的內心真實的感受，你的內心會透過興奮、期待、覺得好玩的感受，讓你知道到底你真正喜歡的是什麼。


朝著你想創新、真正喜歡的方向耕耘，也可能是有阻礙的。土星在水瓶對分太陽，表示發揮創造力的過程中仍必須試著解決一些問題，當你能把阻礙當成是磨練你的能力使之更成熟，這些阻礙反而會幫助你在執行時更接地、更可行。


也可多運用水星處女、心智被強化又具有改革思維的能量，在發展新方向或施展才華時，多一點深謀遠慮的計畫、持續改善精進，會有助於累積經驗實力、將新方向或才華成熟落實。


這一世說長很長，說短也很短，你想如何度過這珍貴的一生呢？只有你，能為你自己發聲、為你自己表達創造，為你自己的人生做決定。別忘記，你是你生命的主角，你想怎麼玩，你說了算。


這一週，學習放下過去的陰影、過去的你，以此刻真實的你展現才華、打開新的舞台，阻礙都化為精進的動力、累積實力、成熟進化。讓自己成為你生命舞台上最耀眼的主角，同時也是最忠實的粉絲，永遠帶著愛欣賞你自己。




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