從很小的時候我很容易自憐自艾或是掉進焦慮和憂鬱，其實我沒有意識到這件事，但越來越大，身邊的朋友常會提醒我有這些狀態，自己也發現情緒影響到日常生活，剛好那時天海在徵求SRT的個案，於是我就厚顏無恥的搶了SRT的頭香。
在進行SRT的過程中，最辛苦的就是水晶和天海的手，因為不斷地在幫我清除這些累世的狀態，而且這個過程像剝洋葱一層又一層的掃描和清理，會看見很多已清除的問題又出現清除的要求。 在SRT的過程當中，會發現很多自己從沒意識到的大大小小的障礙，但在高我的指引之下，這些浮現的問題就會像是拆開一個又一個的錦囊。例如像是我在清除的過程當中，高我指引了我關於「野心聲望」的項目，我一開始真的有一點摸不著頭腦，因為這其實是我很避諱在自己的人生理念出現的字眼。於是天海便幫我進一步的向高我請示，高我的指示出乎意料，原來我的問題是我一直在避諱「野心聲望」，進而搭配了我另一個障礙「懦弱」，而導致我在工作上、生活裡都會有一些逃避的情況發生，不論是臨陣軟腳或自我放棄也都確實一直影響我的職業生涯。這其實一直從小影響我到大，但我從來沒有去面對，我只把它歸論為宿命和命途。這個提醒好像當頭棒喝，也來得正是時候，很精準地在對的時候告知我，我必須要去面對這個問題。高我也幫忙提醒我累世以來的經驗，告訴我這輩子我要學的功課就是「建立自我」。我其實真的不太懂這是什麼意思，天海告訴我這就是要相信自己、依賴自己的意思，又是一記當頭棒喝。天海是一個可以讓人完全信賴的人，儘管被高我如此的毫無保留的提點，但是在天海的面前就是相當安心。
其實在作完SRT，要離開時，我整個人已經覺得非常不同，首先胸悶的狀況已經改善，而且在清除的過程當中，我自己已經在打嗝了。接下來大概有三天的時間，我都一直在打嗝、脹氣放屁，而且是很明顯的非關自己的飲食狀況，意識也很清楚好像自己是在排一些東西出來。
我印象最深刻的是，當我結束療程走到外面，雖然天色已晚，但卻覺得眼睛看到的東西變得比較明亮，人的心情是輕鬆且是喜悅的。
當然在接下來的日子裡，更為明顯而且重要的改變是，我真的對於以往很容易引起我憤怒或是憂鬱的事件，我都會自然以一種比較同理的角度去解釋，常常因為時間或是天氣的莫名憂鬱狀況也好了很多，情緒也比較不容易莫名起伏。最讓我覺得驚訝的事情是，我對於他人的情緒變得比較敏感，同理的能力變強但卻不容易被影響。自己和自己的對話能力也變得好很多，很明顯的知道自己大部分的時間都在關注自己，我的思考和情緒比較不容易因為別人而左右影響。
因為這些感受，讓我更肯定原來我一直以來感受到的負面情緒，尤其是無來由的、或是太容易被他人渲染到的真的是一種障礙，很明顯的可以感受到它們真的是一種障礙。大概清理完一個月，我和朋友去吃飯，他們跟我說我覺得我變瘦了，而且最近好像不像以前容易忽胖忽瘦，我當下很直覺的反應，因為我現在可以關注自己了，講完我自己也嚇了一跳，我怎麼會說出這種話。而且近日我自己也覺得直覺好像越來越強，滿喜歡這種狀態，覺得自己的內部蠻清楚的。
萬分感謝美麗的天海和她飛舞的小水晶，在清理完之後很明顯的感覺到我的人變得清明，眼睛比較有神，不安全感沒有像以前那麼重，也不會莫名地焦慮。效果明顯到我大力的向我的好友們不斷的說，如果有這個機會你們一定要去做SRT，這對於自己的狀態真的太重要了，更重要是可以了解自己，了解一個其實本來就是這樣，但我們卻沒有去意識或是不想面對的自己，這些都太重要了。 萬萬分感謝天海，真的讓我找到了一個能夠安穩站著的平衡點，對我來說，SRT的完成，很像是一個分水嶺，在此之後，我真的會感覺自己是很豐盈的，很活的，也很努力的在和自己交流，這感覺讓我覺得很踏實，對自己有信心也很有安全感，也更相信自己下的每個判斷，這真的是我生命裡面的一座分水嶺。
沒有留言:
張貼留言