10/31-11/6 心靈嚮導：不用完美，也能滋養自己和前進

 

本週，金、日、水相繼與土星、天王星困難相(土天四分)，形成一個強大的改革、創新的動力，但這股動力伴隨著矛盾、緊張、沒把握，並且碰觸到內在的沒自信、自我價值的議題。渴望打破舊的成規、舊的生活模式，往新的方向，但也有現實的狀況需要考量，無法太破釜沉舟。


這幾年星象的大戲：土天四分，即將到了尾聲；在這個尾聲，金日水同在天蠍去觸發了這個星象，而代表靈魂成長方向的南北交也加入引動，象徵著靈魂的慣性需要來到了終結之時，過去太在意他人評價、太仰賴他人的資源，過度結合而失去界線、失去個人空間與獨立性等等的依附習慣，需要在此時回到平衡點，漸漸找回個人的力量。個人力量包含了認清自己的價值與特質，自我肯定，透過自己本有的天賦生財，滿足自己的需求。精神上過度的發展、耗損，也需要多轉移到身體層面的照顧，更接地、更重視身體的感受，讓靈魂得以在健康的身軀中充分發揮本有的能力，更有能量往靈魂要去的方向前進。


在這個舊轉新的階段，自我懷疑和害怕都是難免的，在價值感不穩定之際，看見別人表現比較好或被稱讚，也可能引發自己的自卑而有些嫉妒、暗暗較勁的心思，甚至感覺到討厭自己。牌卡提醒的是，每個靈魂都非常重要、都有其無可取代的光芒，多欣賞在你身上已經有的特質，不需要等做到一百分或非常優秀，才愛你自己。


當你感覺自己不夠好，有些自我批判的想法浮現時，更需要意識到你給自己設定的條件、標準，這些標準是否太嚴苛了？你是拿這些標準來自我精進，還是拿這些條件來給自己評斷和批評？是否當沒有做到這些標準時，你就不喜歡你自己了？


請記得，不論你有沒有做到，都值得被愛，都值得被你自己所接納和喜歡。


當我們多接納自己、喜歡自己，對自己有足夠的關照和滋養，我們才有能量和心力，投入喜愛的事物。我們才會過著自己所喜歡的生活。


如果總是覺得自己不夠好，對自己有太多的要求和批判，很容易藉由「不斷地做、辛苦的做」去換得一種「我很努力，所以我才值得或夠好」的感覺，但不一定是有效果的自我精進。


此時的星象，也須留意過高的標準和要求，使自己不敢前進、始終抱持著舊的事物，阻礙了創新之路。越求好心切，越不敢往前。


別忘了，我們來地球是為了體驗，你的靈魂渴望體驗更多、玩得更多，別讓太多的自我要求束縛了你的體驗旅程，別讓太多嚴肅的、過多的責任和你以為緊急的事，阻礙了你在地球上玩得開心的初衷。


發現你心之所向，去你真正想去的、能滿足你的地方，再認真的玩一場新的遊戲，靈魂的旅程，就是在這一次次新的發現、探索中展開的。


這一週，學習在新舊掙扎中，放掉過高的標準和自我批判，不用等夠優秀才愛自己、不用等完美了才前進，接納並滋養你自己，投入你所愛、前往新的方向。在新的階段，靈魂安排好的資源和夥伴，都會以最適合的方式支持著你。




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10/24-10/30 心靈嚮導：破除成功執念，重拾心靈富足

 

本週，日金合相於天蠍，並與火星和諧相、冥王星困難相，強化了渴望被認同的慾望，而容易與他人比較、競爭、權力角力，內在其實是深怕自己的價值被比下去、失去他人的認同肯定。與日金困難的冥王星在摩羯座，代表恐懼容易在事業工作、社會身分形象、面對權威被觸發，因害怕失敗或無法取得成就而易執著、痛苦，引發負面感受，需小心鑽牛角尖，或因自己的害怕而曲解對方的意圖，造成誤會。


失敗還是成功，到底如何定義？當我們糾結於自己不夠成功、而追求成功的時候，到底追求的是什麼樣的成功？那真的是我們需要追求的嗎？


每個人的成功或許都不一樣。我們看見他人備受肯定、光鮮亮麗，很容易羨慕他人的成功，但是，這就是「他的成功」、「他的成功方式」。每一個人都是獨一無二的，也都會有自己獨一無二的成功，不需要複製別人的成功。


看見別人的成功而感覺自己失敗，往往是因為認為「那樣子」才叫成功，而我沒做到，所以我失敗了。認為自己應該要走在別人的路上，而永遠走不上去，於是總感到挫折沮喪。


事實上，靈魂藍圖的設定每個人都不同，有人事業順利，但挑戰在感情上；有的人感情順利，但總是面臨工作上的自我懷疑；有的人事業、感情都算順利，但卻有長期的健康問題。那是因為每個靈魂到今生需要學習的東西不一樣。


因此，比較是不需要的，比較只會讓人分心，偏離自己需要走的路，也會因為比較的挫折讓人提不起動力，無法充分發揮本有的特質，可惜了自身的天賦和才華。


甚至，追求成功這件事，也需要平衡。如果你為了成功，在生活中幾乎塞滿了工作、感到沉重或窒息，甚至容易心情不好、暴躁；而沒有工作時，卻感覺空虛，那麼，是時候需要找回平衡點了。


牌卡提醒的是，這段期間多給自己一點放鬆、享樂的時間，別讓生活只是被嚴肅的事情、工作、責任給填滿了。你的身心都需要充電，需要幽默和愉快的時光，需要讓自己開心。與其想著我必須要做到什麼程度、將近一百分才能覺得有成就感、才會開心或安心，於是硬逼自己緊繃的撐著，不如做到一個階段，就停下來，給自己安排小小的休息或玩樂。


充電過後、放鬆的狀態，靈感或幽默感才會浮現，反而成果更好。做起事來也比較能享受其中。


不用害怕做得不夠好而得不到。事實上我們早就得到很多，靈魂的路途上也總是充滿著機會和貴人，只要我們保持謙虛、心懷感謝和尊重，這些都不會因為一點點失誤而失去。


反而是，需要誠實的面對自己，是否走在真心喜歡的路上？是否有把你所擁有的天賦和愛，充分的表達？而沒有因為害怕不夠好而躲藏或掩蓋起來？


空虛或匱乏感，不是因為沒有得到，而是因為沒有把自身擁有的給出去。


因為喜歡而發揮、表達、給予，和因為害怕不夠好而拼命做，感受上截然不同。前者會在做的過程就感到心滿意足，後者只能在被認同時感到一時的快樂，沒得到認同時都是空虛的。


心靈的富足需要與世界互動，但途徑是發自真心地給予，而非向外索取認同。


這一週，學習認清內心的比較、競爭，是來自害怕自己不成功的恐懼。將這份恐懼轉成對自身熱愛的事物的投入，不比較、不複製他人的成功，走出自己的心滿意足之路。平衡工作和生活，為自己的玩心和幽默充電，在喜悅中發揮表達本有的才華與愛，在給予中重拾心靈的富足。





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10/17-10/23 心靈嚮導：專注行動，不被擔心所困

 

本週，太陽和火星的和諧相能量來到最強之時，有利於執行目標，展開行動，但金星加入了這個能量，加上太陽落在易受他人影響的天秤座，太陽又與冥王星困難相，在行動前很可能較舉棋不定、擔心別人怎麼評價，想到許多負面的可能性而有較多的不安。內在的黑暗面漸漸浮現，累積的負面感受和想法時不時干擾，無論對眼前或未來的狀況都較難保持樂觀看待，易引發抑鬱感。此外，火星與海王星困難相，難以掌控的無力感、迷惘，甚至於想逃避，也是容易有的狀況。


此時，是一個滿紛亂的轉換階段。舊有的事物和模式正在漸漸崩解，準備讓新的事物進來，但小我的懷疑和恐懼無法信任，因此較容易有不安、迷惘、害怕。知道舊的行不通，但對新的缺乏信任，還是忍不住抓住舊有模式以維繫安全感。


牌卡提醒的是，在這個時候，就你能所做的盡量去做，去做做看。不用去想做了之後會如何，不用去想像那些還未發生、也不一定會發生的事。


面對恐懼，人們往往想像力豐富，而編織了許多令人害怕的情節。這證明了，我們每個人都有充分的想像力，但這想像力，可以用在對現在、未來更有幫助的方向上。想像你已獲得你想要的結果的愉悅，對目前在從事的工作、興趣投注更多創意、發揮聯想力去創造，也是一種想像力的運用。


想像力的正面運用，可以幫助我們真的去創造想要的未來，還能減少過度的擔心、害怕。


這段期間，不要讓你的擔心阻礙你嘗試，有什麼想法或想做的，盡量去做、去實踐。實踐了，才會知道真的做起來會有什麼狀況，那些你所擔心的，也會在專注的行動中，自然被化解、遺忘。


在實際的行動中，我們才會看穿擔心是幻象，是頭腦虛構出來的場景，是餵養負面情緒的養分。


在這些實際的行動中，若我們還能專心於如何幫助合作的夥伴、另一半等等，創造雙贏的情境，對於小我所擔心的，那些執著在自己身上、想要被認同的部分，所謂的我執，又會更少一些。


所謂的信任感和安全感，便是要在願意創造雙贏、持續創造雙贏的情境中，漸漸累積起來的。


這就回到了天秤能量的平衡狀態：和諧圓滿的合作，共創雙贏、共好，從對他人的評價在意、游移不定，轉換成協助對方、協調合作，讓合作能創造出共好的結果。這也是當太陽在天秤的此時，我們靈魂所需要學習的方向。



這一週，學習在新舊轉換的混沌期自處，面對黑暗但不陷入黑暗，以行動化解頭腦的擔心、幻象，把想像力用在建設性的方向上，為自己創造更好的現在和未來。在合作中創造雙贏、共好，也為自己培養足夠的信任感和安全感。





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聲明和一些感想

提醒大家，如果在其他類似性質的粉專、網站上，看到和我的服務說明、自我介紹極為相似的文案，皆非我所同意使用，而是對方擅自取用，再增減改寫幾個字變成他的文案。會未經同意直接挪用我的文案，當然也不是我所認識的同行友人，更非我的學生，請各位自行斟酌、明辨其可信度。在我文章上按讚的粉專，也不代表是我認識的，一樣請參考以上標準、自行斟酌明辨。



以下則是一點感想。



每個圈子都有黑暗面。和幾個同行友人聊過，身心靈相關的領域，最常見的就是是非不分、道德混淆。打著靈性的旗幟，認為一切都可以被包容、接納，允許自己是非不分，做出欠缺道德考量、侵害他人權益的事，不僅不承認自己的錯誤，有的還會要求被侵害者應該要接納一切，如果被侵害者頭腦清晰、捍衛自身權益，侵害者就開始扮演上帝，說既然你這麼計較，那我接受你的計較，裝做自己寬容大度，這類模糊界線、混淆是非的言論。



身心靈觀念的確很強調接納、接受事情本來的樣子，但並不是無限上綱到允許自己取巧、違法，知錯不改，或假裝自己沒犯錯，自欺欺人。



地球教室學習的是平衡，過度的強調是非對錯，走到了處處批判的正義魔人之路，的確是太極端；但過度的不分是非對錯，取巧偷懶、說謊、自欺欺人，則是另一個極端，過猶不及，都需要學習回到中道。明辨是非、正直良善，仍是地球人所需要學習的重要課題。



若有人執意偏離中道，罔顧真誠的自我覺察，那不是我能控制的，我所能做的，只有在此呼籲，讓有心面對自己的人，得到一點提醒。



望周知。



對了，身心靈圈還是有許多正直良善、腳踏實地的同行喔，請大家不要對我們失望。平衡報導一下。

10/10-10/16心靈嚮導：不被舊傷牽絆，踏實行動取得豐收

 

本週，太陽和金星相繼與凱龍困難相，容易觸碰到自身認同感、價值感上的傷痛；但太陽也同時和土星、火星和諧相，帶有重新找回力量的意味，因此「重新面對傷口，無論是否癒合，勇敢的往前、踏實執行目標、創造自己所要的生活」，會是本週的主題。


關於自我認同或價值感的傷痛，可能是別人一句無心的話或舉動，讓你感到自己被否定；也可能因為看到別人的好、擁有你所認為好的東西、境遇，而感到自身價值低落，覺得自己是比較不好的那個、懷疑自己的價值。也因此，某些重複的情緒感受一再被觸動。


牌卡提醒我們，這些感受或狀況，可能和原生家庭、小時候的經驗有關。或許過去和家人、照顧者之間，有未解的情結，並留有在當時未能抒發的情緒，或者當時為了保護自己，而衍生出的慣性模式、自我防衛，使得你對於「能否感到安全、自己很好、自己總是值得被愛」有些障礙。若是如此，可以探索看看，這些模式是和誰的關係有關？是什麼情緒或感受，在那時未好好處理？


找出傷痛根源，不是為了向原生家庭咎責，也不是要怨恨家人、將自身責任丟給過去的境遇。相反的，是為了能夠好好理解自己的過去和現在，理解自己，再充分為自己負責，找回力量。


不一定每個人都能和家庭和解、也不一定都能獲得家人的理解和同理，因此最終，我們得學會自己和過去的自己和解，盡可能讓過去的自己獲得理解，讓他不再停留在那個傷痛的過往，有機會真正的往前走。


即使傷痛無法真的痊癒也無妨，帶著傷、帶著一些恐懼也沒關係，只需要知道那些「覺得自己不夠好、覺得自己沒有價值」，是你對自己的錯誤信念，並不是真相，多提醒自己回到「我想要什麼、我要如何創造」，並化作行動。


此時太陽、火星、土星的和諧相，有助於透過踏實的行動、漸漸的收成、達成目標。多把注意力放在你想要的，並忽略那些自我質疑的聲音，不讓那些念頭綁架你，阻礙你的行動。


專注力所在、行動所在，往往就是收穫豐碩所在。無論過去的境遇如何，現在的你，有力量重新創造你的境遇，你真正想要的生活。


這一週，學習認出自我懷疑、自我否定的聲音，那些重複的情緒、傷痛的根源等著你理解、和解、放下。多專心在自己想要的生活，為你想要的生活投注更多的心力、行動，持續灌溉，歡喜豐收。




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