【防疫措施公告】

1.現場諮詢或療癒,我都會戴口罩進行。也請前來的個案配合政府防疫措施,於諮詢過程戴上口罩

2.一直都有的遠距視訊諮詢/療癒,歡迎多加利用。(遠距視訊服務從好久以前就開始囉,現在正好非常適用)
  
3.上半年
開課計畫皆取消,下半年視疫情狀況開課。

  
知道大家都辛苦了,不過剛好可趁這個時候練習照顧自己的身心靈,沉澱下來了解自己、調整身心狀態,或許是老天給我們轉變的契機。


2013年8月30日 星期五

水日對分海凱——關係衝突中的互補

2013年8月26日 星期一

金木天冥大十字——重建關係與信念的時機

2013年8月23日 星期五

靈魂之間的約定

2013年8月22日 星期四

父母的深層影響

2013年8月7日 星期三

接納與蛻變

先慈悲接納才有蛻變轉化的機會。




面對我們不喜歡、造成阻礙的特質,我們經常把它們當作敵人。討厭它、怨恨它,「為什麼我老是這樣?」「要不是因為它,我就不會……」。


有沒有想過,和它們和平共處呢?

因為,它們就是你的一部分,批評它,就是在批評你自己;排斥它,就是在排斥你自己;與它為敵,便是與自己為敵。於是你就分裂了。你花了好多力氣在與它抗爭,但徒勞無功,於是你更加怨恨它。

然而那些你抗拒的特質是不會消失的,它需要的是被你接納並善加利用。


有沒有試過,用慈悲疼愛取代批判呢?

在你身上的特質就好像一個個尚未長大成熟的孩子,還不知道怎麼妥善運用自己的力量,所以誤用、迷失,所以固執、防衛,你當然是希望它好的,所以想要嚴格管訓它,但是,如果還未認清它、深入了解之前就先否定、就先嚴厲的控制改變,很可能只會引起無效的反彈與挫折。


有沒有可能,先給它們一個溫暖的擁抱呢?

接納它們作為你自己的一部分,友善的面對、檢視,充分而深入的了解它們;你對它們越接納,便懂得越多,也越有機會將它們妥善利用,甚至轉化。

也許你會發現,這些特質比你想像得更有價值,底層蘊含著無限的珍寶,只是你未曾好好面對,更遑論挖掘開發。


回歸到每一個部分的你,那些「你」如何幫助你走到了現在,而你希望它們如何繼續支持你走往未來。先回歸,才能走得遠。先釐清,才能突破蛻變。

所謂蛻變轉化,不是完全變另一個人,而是把更多面向的自己揭露出來。而第一步,就是先接納在你身上的每一個面向。


善待它們,就是疼愛自己,因為它們都是你,蛻變前後的你


蛻變  

(圖片取自網路)