【防疫措施公告】

1.現場諮詢或療癒,我都會戴口罩進行。也請前來的個案配合政府防疫措施,於諮詢過程戴上口罩

2.一直都有的遠距視訊諮詢/療癒,歡迎多加利用。(遠距視訊服務從好久以前就開始囉,現在正好非常適用)
  
3.上半年
開課計畫皆取消,下半年視疫情狀況開課。

  
知道大家都辛苦了,不過剛好可趁這個時候練習照顧自己的身心靈,沉澱下來了解自己、調整身心狀態,或許是老天給我們轉變的契機。


2012年5月28日 星期一

天海塔羅占卜測驗——我要如何提升幸福感?

 此測驗為天海設計撰寫,原發表於"Bagmania x Cyrano夏日香氛饗宴Fantasy"活動)


幸福感  


幸福,不外乎是一種滿足而快樂的感受。我們都嚮往過著幸福的生活,但是在這個什麼都漲,就是薪水不漲的年代,我們難免開始擔心,擔心存款一天比一天薄,擔心日子是否過得下去,擔心幸福的日子不復以往。


不過,別讓太多的擔心壓縮到你幸福的權益!也許只需要某些簡簡單單的事物,就可以幫你恢復滿足而快樂的能量,讓你幸福感倍增喔。


對每個人而言,能夠提供幸福感的事物不盡相同。我們今天就來做個測驗,看看什麼樣的人事物可以使你感受到幸福,你要如何提升幸福感。


現在,請你心裡默想:「我要如何提升幸福感?」接著從以下四張圖,選出一張最有感覺的。


 


           A                 B                  C                 D


waite-queen(1)     waite-priestess(1)     waite-knw(1)      waite-c10(1)   


 


選好了嗎?請看下面的解析。
























 


A 感官饗


感官上的享受能夠滿足你,給你濃郁的幸福感。對你而言生活的美感極為重要,而這些都表現在感官享受上。感官享受包括許多,像是啜飲一杯香醇的咖啡、享用一頓色香味俱全的餐點;看場精彩的電影、逛街購物,將自己保養打扮得亮麗動人;聽聽音樂或者在生活環境擺放飾品來增添情趣等,都會令你的生活充滿了幸福感。當你感覺到消沉的時候,別忘了找回你對「美」的熱情,讓「它們」帶你重回幸福的懷抱,令你的生活更加美麗!


 


 


B 心靈沉澱


心靈上的沉靜能夠滿足你,給你淡淡的幸福感。感受比較細膩的你,能夠被隱藏在日常生活縫隙的細節觸動,帶出微妙的靈感和哲思。對你而言心靈的感受十分重要,所以你只需要獨自安靜的做喜歡的事,好好滋潤你的心靈,便可以感受到無上的幸福感。像是一個人看書、聽音樂、看影片,或是沉浸在你獨特的興趣當中,享受一段不受打擾的心靈之旅。有的人甚至會對未知或神秘的領域特別有興趣,也可以試著學習神祕學相關事物,藉此獲得心靈上的平靜。


 


 


C 挑戰自我


有挑戰性的目標能夠滿足你,給你活躍的幸福感。你是一個需要挑戰和變化的人,所以最好能有一個明確的目標,讓你為了它而衝刺、努力。過程艱難沒關係,反而更能證明你的能力,更能燃起你的動力,藉由克服難關來肯定自己。因此有挑戰性的工作、課程學習,或者一趟刺激驚險的旅行,都能為你平淡的生活加味,令你感覺充實而幸福。挑戰的目標可大可小,建議你選擇比目前能力再高一點的挑戰,既能激發潛能,又不會困難到一點成就感也沒有!


 


 


D 情感連結


感情上的連結能夠滿足你,給你甜蜜的幸福感。你是個重感情的人,能夠和你重視的人互相照料、感受到彼此的支持,是再幸福不過的事了。所以你需要的,也許是家人之間的悉心照料,也許是好友死黨的真心陪伴,也許是另一半的甜蜜呵護。只要有他們互相作伴,一起聊聊天說說話,感覺到彼此的心意,幸福感便油然而生。當你感覺到寂寞空虛時,別忘了找那些你心愛的人,你會發現在這世界上你一點也不孤單,幸福也可以很簡單!




    


                     


2012年5月17日 星期四

Scene 1-13 遠航之險

「嗯,我想這件事想好久了,很久以前就想開店,但一直不敢。畢竟需要的資金不少,而且身邊的朋友都說創業很難,風險又大,好好的上班不就好了,幹嘛去冒這個險。」的確,上班的薪水相對穩定,會「感覺上」比較安心踏實,比較不用擔心經濟的問題。.......


 


 


「我不知道要不要繼續做下去。」喬依臉上透露著苦惱。


她是一名房仲業務,業績表現都不錯。但是不知道為什麼,就是覺得工作越來越不快樂,興起了轉行的念頭。


「如果要轉行,你想轉什麼呢?」我問。


「我想要創業。我想開一間餐飲店。」談起開店,喬依精神和口吻都振奮了起來。「但是,我又擔心創業風險太大。而且會不會其實我不適合?」


「沒關係,我們來開牌確認。」


 


我幫她開了二擇一牌陣,是要創業還是當上班族比較適合。兩者比較下來,上班對她而言比較困難,總是會遇到一些麻煩和問題,雖然她是解決得了,仍會覺得不快樂,心生離職之意。


「我現在這份工作做得好好的,偏偏主管要我去做另一份我不擅長的工作,搞得我非常吃力。」喬依不滿又無奈的說。


大概主管想要培養全才的員工吧,如果培養得起來當然是不錯,但會不會變成像台灣教育一樣,學生什麼都要會,結果最擅長的才能卻無法善加發揮?


 


若是創業她則可能遇到心意不決的問題,做一做又會有點後悔,加上初期比較沒有起色,會有一陣子比較空虛煩悶,她將無法忍受這樣下去。


簡單來說,各有各的困難,都會讓她心生去意。


這代表沒有哪一個是特別適合她的,但也沒有哪一個是不適合的。端看她面對困難的心態和做法。


 


喬依聽了之後,仍舊無法做決定。於是我幫她問了一個更具體的問題:如果開餐飲店,前半年的狀況如何?


「營收不太滿意,你會考慮要不要繼續經營下去。但你不會真的收掉,還是會想辦法精益求精,讓商品更受歡迎來提高營收量。」我根據牌面告訴她。


「但不論如何,」我接著說:「開餐飲這件事是你內在的一股聲音,你現在終於回應這個聲音了。」


「嗯,我想這件事想好久了,很久以前就想開店,但一直不敢。畢竟需要的資金不少,而且身邊的朋友都說創業很難,風險又大,好好的上班不就好了,幹嘛去冒這個險。」


的確,上班的薪水相對穩定,會「感覺上」比較安心踏實,比較不用擔心經濟的問題。


 


但,真的是這樣嗎?


 


創業有失敗的風險,上班也有被裁員的風險;創業可能薪水不穩定,但現在上班族多的是超時工作,用沒品質的生活換來稍微穩定一點卻變相降低的薪水,活脫脫成了窮忙族。上班真的有比創業令人安心、快樂嗎?


無論創業或上班給人雇,都各有其利弊,並非哪一個一定比較好。


既然如此,如何選擇?


順隨自己的個性,和內心的聲音吧。


 


像喬依一樣,回應內心那份召喚,再增加一點勇敢,和理所當然。風險自己扛,人生自己闖,和旁人無關。有關的,是對自己誠實,對自己負責。


為了幫喬依添加足夠的勇氣,我替她問了開餐飲店的建議。


「不要被初期生意慘澹的經驗嚇到了,反而要利用這段時間找出問題來改善。也幸好初期生意沒有很好、不夠有名,所以要是商品和服務出現問題,也不會惡名遠播。」我說。


要是一開始莫名的生意大好,但經驗不足導致問題也頻頻在客人面前出現,反而讓客人流失,這才糟糕。


「牌面也指出,你一開始最好不要做大,先從身邊的親朋好友開始,累積經驗值和意見後多做改善,再多做宣傳擴大客群。」


 「還有,」我接著說:「你是一個很有人緣的人,擅長人際關係。你不那種花蝴蝶型的,但你可以有適當的應對進退,讓人覺得溫暖和善好親近,非常照顧人,而且又長得非常無害,所以大家都容易喜歡你。」除了無害的部分以外,我都是根據牌面來判斷的。


喬依的眼中閃出光芒,眼神略帶笑意。倒不是因為被稱讚了,是因為她知道自己是這樣的人沒錯。


「是呀,」她微笑著說:「不然怎麼當業務呢?就是因為客戶都很喜歡我,我也跟她們有些感情了,要這樣放下他們,會有點不忍。」


「這個特質是你的武器,可以讓你找到適合的人來幫助你創業。」我說。


「你這樣講讓我想到了,我原本就有一個想法,先把產品送給現在的客戶當禮物。」


「沒錯,這樣你就可以從那邊得到一些意見,又可以建立潛在客群。」我一邊表示讚同,一邊心想她果然是位高手。


 


看來,如果沒有意外的話,喬依的創業之路就要展開了。


 


 


 


創業需要很多資金,但也需要許多「無形」的資金。


你的每一分思考、能力、才能、性格特質,都可能成為你的無形資金,幫助你掙得更多營收。


好好挖掘它們,會讓你的有形資金發揮加倍的作用。


 


但最重要的無形資金,還是勇氣吧。克服恐懼,獨自遠航的勇氣。


航行的路上波折多變,能不能滿載而歸還是充滿了變數。


在風浪的尖頭上,害怕無濟於事;惟有拿出魄力和它們交戰,才有可能平安而返。更有可能凱旋而歸。


 


那麼,你願意相信自己擁有這樣的勇氣和魄力嗎?


 


 危險


2012年5月2日 星期三

Scene 2-15 關係翹翹板

我把牌一一打開,發現她的婚姻走入一個死胡同,瞬間能夠理解她想向外尋求慰藉的心情。......


 


 


「唉唷,好難開口。」惠嫻欲言又止,不知究竟是什麼問題令她羞於啟齒。


「沒關係你就說,我都會保密。」


「嗯...」想了想,惠嫻說:「我想問一個男的,跟他繼續來往會不會害到我。」


「害到你?你指的『害』是...?」


持續溝通後,我終於懂了她的意思。


她的處境並不單純,一來,她有老公和小孩,而這男的卻對她有意思,甚至表明了想交往。二來,男的也有家庭了。


雙方都有家庭的情況下,要顧慮的實際層面更多,想當然爾,會擔心這段關係害到自己,影響到家庭和自己原有的生活。所以惠嫻想知道的是,如果繼續往來會不會有不良的影響產生。


但好像,又不只如此。


 


總之,會想投入一段關係,勢必是對其有需求或期待,我們先抽牌問問看他們交往的狀況,便可窺知這段關係能否符合她的期望。


「你們的關係會維持在界線分明的階段,沒有什麼進展,原因在於雙方都會防著,一切小心翼翼就怕出問題;他只會在他有餘力時才會對你好,頂多是在自己不吃虧的情況下各取所需,很難是真心的互相照顧。」我告訴惠嫻。


「所以他不會疼我囉。」彷彿是在確認,又依稀是在自言自語。


 


惠嫻有些苦惱,她說她現在不知道要怎麼對這個人。於是我請她補抽牌,關於怎麼處理這段關係。


「如果你敢冒點險讓自己有成長的話,你面對他可以再隨心所欲一點,不用設限該怎麼做,想怎麼對他就怎麼對他。」我說。


「喔~這樣他打來我可以不用每次都理他,說我在忙。不然每次都是我等他電話等好久,都是看他想怎樣。」


「對,你可以藉由這種方式抓回一點主導權,以免任他擺布。」


惠嫻點點頭,而後像是想到什麼,突然嘆了一口氣,說:「你知道嗎?有時候我都會懷疑他說的是不是真的,他是說他和老婆感情不太好,可是是真的嗎?會不會只是唬爛我的?」


於是我建議她,也許我們可以開牌做確認,問問他的婚姻狀況如何。惠嫻一聽,驚喜的脫口而出:「這個好!」隨即我們便開了牌。


「看來他老婆的確比較苛刻喔,所以他會覺得沒有被好好照顧就算了,還要被挑剔,讓他很挫敗。他是需要新鮮感和變化的人,但這個婚姻已經是淡如水了,關係平淡無趣。所以的確感情不太好,這部分他沒有騙你。」


「還真的不太好啊......」惠嫻看著牌沉思著。


「雖說不太好,但很多夫妻都有這樣的狀況,算是一般了。沒有很嚴重。」我補充。


「對了,那來看看我的婚姻狀況!」惠嫻靈光一閃,興奮的說。一方面是想看牌能否準確呈現她的婚姻,一方面也是做對照之用。


「好啊,沒問題。」我說。


 


我把牌一一打開,發現她的婚姻走入一個死胡同,瞬間能夠理解她想向外尋求慰藉的心情。


「你對婚姻已經感覺到非常的煩悶和不滿意,因為有些問題無力解決,只得一直這樣妥協下去,走到一個僵局了。雖然如此,你也很希望狀況能夠改善,想要慢慢熬過去,把關係維持下去。」我解釋。


「那誰犧牲....」不等她說完,我便回答:「你犧牲比較多。你是退讓的一方。」


惠嫻嘆了口氣,說:「嗯,我已經犧牲夠多了。」


惠嫻的老公非常兇,是標準的大男人。每當事情不順心時,老公便會大聲斥喝,把矛頭指向她。就連很簡單的小事情也是,惠嫻若是沒有幫他做到,他就好像受到背叛似的指責惠嫻,然而,這些事本不是老婆的義務才對。(為保護當事者不便舉例)


尊重都得不到,何況是疼惜。在這段婚姻裡,想必惠嫻的感情是空虛的。她只能不斷的包容付出,把自己的感情掏給對方,卻得不到一點一滴的回報。哪怕只是一滴都好。


「所以他不會疼我囉。」這句話未再度說出口,卻在惠嫻的心底迴盪著,是一句想問問不出口的話,是一份遺憾。


這份遺憾,曾經化做強烈的期待降落在另一個男人身上,而在幻滅之後終究回到了自己的內心。


 


到底誰能夠真正的疼惜自己?找一個疼愛自己的人,為何這麼難?


 


也許很難,也許沒這麼難。只要用對方法。


「我們來問問看你要怎麼跟老公相處,才能改善關係,如何?」我提出這個建議。


惠嫻說好,但看得出來心裡有點疑慮。可能是覺得,夫妻兩都相處這麼久了,不太相信還有什麼方法可以改善關係。


 


「從現在開始,不要對他太好。」牌面非常明確,且我心裡預估可能會出現的牌真的出現了。


我接著說:「你的給予要有限度,不能一味付出。比如說,他對你態度較差時,你也不用對他太溫和,又比如說,你在忙,他有什麼需要他自己處理,你不用擱下自己的事去幫他。你的態度要強硬起來才行。」


我實在不願指責任何人,但這個男人真的被寵壞了。


人人都會有不順心的時候,但難道不順心都是別人的問題嗎?別人一定有義務要面對和處理你的情緒嗎?尤其面對你的另一半,一個真心對待你的另一半,你怎麼捨得把情緒都轉嫁到對方身上?如果你真心愛她,能體會她的感受的話。


「而且其實,他是非常依賴你的。如果你突然不理他,或不幫他處理家事,他會非常慌。」我補充說道。


坐在惠嫻身旁的好友忍不住說:「對,我爸就是這樣的人,他完全被寵壞了。如果不理他,他真的會慌。而且這種人非常怕餓,一餓就心情不好,如果你不幫他做飯,他會覺得很難受,每天吃外面也不是辦法。」


怕餓的大男人,其實就是個愛亂發脾氣的孩子。


「所以說,你就儘管不理他,他雖然愛面子會ㄍㄧㄣ住不道歉,但只要發現自己會因為發脾氣而沒飯吃或換來冷淡的態度,他就只好慢慢調整行為。簡單的說,就是對他再教育。」我進一步解釋。


孩子是單純的,因此在關係互動的一來一往上會有很直接的反應,此路不通,則另覓出口。惠嫻的老公一直走在同一條路上,便是因為太順了,可以暢行無阻的走下去。要他改變走向,除非在原先這條路上給他阻礙。


然而,又何只是老公如此,關於夫妻的相處之道,惠嫻也早該另覓出口了。任何態度的過與不及,都會造成夫妻間的問題,即便是出於再多的愛。


 


惠嫻靜靜的聽著,臉上的遲疑漸漸轉為堅毅,開口說道:「我知道了。」一股蓄勢待發的氣勢從她身上散發出來。「這是今天最好的一個問題!」她說。


 


聽她這麼說,我才稍微放心了。


不知道她可以做到什麼程度,但至少,她願意嘗試看看。只要一點點也好,關係便有轉變的契機。


根據以往的經驗,多數問卜者得到的建議是從強硬變柔軟,很少是需要柔軟變強硬的。前者很難,那後者呢?還不知道,就看惠嫻未來能有多少轉變囉。


期待惠嫻能讓我寫一篇大快人心的續集!


 


 


喔對了,附帶一提。惠嫻也和我聊到她當初為何結婚的事。原來,她當時是因為覺得年紀到了,心理上有壓力,要是不趕快結婚好像就太晚了。因此其實和現在的老公才交往沒多久,就決定趕快結婚。說她後悔,倒也不至於。然而她勸身旁的朋友說,如果只是因為年紀到了想結婚,真的要三思。


雖然是她自己覺得年紀到了應該要結婚,但這種觀念多少是受到主流價值觀影響,彷彿結婚不僅是必須的,還必須在幾歲以前完成。


不過,這些真的是必須的嗎?是在一個年紀內結婚趕進度重要,還是遇到一個真正相愛足以廝守一生的人重要?或者,能一個人過得自由自在更重要?


對你而言最重要的是什麼呢?也許可以想想看這個問題喔。


 


 執子之手