2015年10月26日 星期一

10/27-11/2 一週心靈嚮導:樂趣

本週,天使捎來鼓舞的訊息。






祂說:無論你面臨什麼挑戰,重新發現當中的樂趣,你的力量將油然而生。







多少次,我們面臨挑戰或困難,總是心生恐懼。害怕出意外,擔心表現不佳,憂慮結果不如預期。



你還記得,你是為什麼而面臨這些挑戰的嗎?


如果你有依循自己的渴望,這些挑戰必定是跟隨你所愛而來。


你喜歡這份工作,所以你選擇了它,而不免有些挑戰需要跨越;

你愛這個人,選擇和他在一起,但相處難免需要磨合;

你喜歡這樣的生活方式,所以你選擇了這樣的路,但總是會有困難需要面對。


你喜歡,你愛,你對這些人事物有著愛的初衷,只是在面臨挫折或困難時,難免陷入恐懼,而忘了當初那份愛與喜悅。




這一週開始,我們要找回愛,找回這份愛當中的樂趣、喜悅。


讓我們來細數種種值得喜悅的事。

第一種喜悅:感謝你已擁有。你能夠做這份工作、這些活動、和你愛的人在一起,這已經非常難得,不是每個人都已走在自己渴望的路上。而你能夠擁有這份禮物,不僅值得感恩,更是值得快樂的事。

第二種喜悅:挑戰的興奮感。跨越一個關卡,本身就是一件刺激好玩的事情。只是我們經常過度嚴肅以對,恐懼於失敗與挫折,把力氣放在恐懼上,而非目標上。當你專注在目標上,想著達成目標的成功與喜悅,你的力量會源源不絕,帶給你最高的展現與成就感。

第三種喜悅:享受的樂趣。想想當初愛這件事的感覺,光是能做、能接觸便已心神飛揚,自然的專注在每一個片刻,腦中沒有過去、未來,甚至連自己都消失,而是純然的處在當下與所愛合而為一。找回這份感覺,進入這個全然享受的過程,每一刻樂趣都與你同在。


除了以上之外,你可以繼續細數、感受更多屬於你的樂趣與喜悅。

當你擔心或害怕,想像這件事對著你微笑,回想起當初你有多愛它,重新擁抱它一次。重新感覺,你與它之間的愛。




愛能化解恐懼、去除煩憂,集中能量全力發揮,享受每個當下的樂趣。

愛能激發你的潛能。擁有愛的你,將無所不能。




一週心靈嚮導祝/助你,找回愛的初衷,憶起純粹的喜悅,用樂趣點燃明亮的心情,驅散恐懼,創造屬於你的璀璨光明。


圖片來源:網路
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  • 若是你想針對個人狀況來深入了解與探索,或是正面對一些困境與關卡,需要釐清狀況、抉擇、尋求解決問題的方法,歡迎預約個案靈性諮詢(←連結)




2015年10月19日 星期一

10/20-10/26 一週心靈嚮導:呼吸

本週,大天使拉斐爾為我們帶來療癒的訊息。







祂說:讓呼吸幫助你汰舊換新,放下舊模式,迎向新未來。






呼吸,這最簡單的生活所需,常常被我們忽略。



你是否察覺到,自己會在壓力之下屏住呼吸呢?你是否發現,處在焦慮狀態或頭腦紛亂之時,呼吸變得又急又淺呢?


這一週,請你開始觀察自己的呼吸。呼吸反應了我們面對事情的態度,當我們陷入害怕、擔心、緊繃,呼吸就很難深長、緩慢。因此,我們可以反過來,透過呼吸的調整,調整內心的狀態:當你察覺到自己在緊繃時,多做幾次緩慢的深呼吸,藉由呼吸放鬆身體,進而放鬆你的心情與內在狀態。



多做深呼吸,也可以幫助我們代謝舊的能量,不光是身體的廢物,也包含不再適合留存的能量與模式。你可以想像,吸入的空氣都是嶄新的能量,吐出的都是你不需要的舊能量,在一吸一吐之間,接受新的可能、釋放舊的限制。


尤其當你長期感到疲憊或欲振乏力時,表示新的能量不足了,舊的能量已無法為你充電,因此你可以運用呼吸,送走舊的能量,迎接新的能量來喚醒你的生命力。這幫助你更容易感覺自己渴望什麼樣的新事物,並更願意嘗試與行動。




如果可以,多去有大量氧氣、新鮮空氣的地方,深呼吸的效果更好,能量代謝更快更充足。多做需要大量呼吸的活動,例如瑜珈、跑步等運動,也是不錯的選擇。

呼吸時也可以針對特定的身體部位。例如眉心緊繃,吸氣時想像氣吸到眉心,吐氣時將眉心的不舒服吐掉。




你的身體與心情,會告訴你需要什麼,哪裡特別需要。當它們疲乏無力或緊繃,請用深深的幾次呼吸回應,送舊迎新,幫自己放鬆並恢復能量。


這一週開始,讓深呼吸成為你的療癒工具,協助你釋放舊有的模式、信念,迎接更多嶄新的能量,進入新的階段,新的你。






一週心靈嚮導祝/助你,從呼吸觀察自己,用呼吸調整自己,經由緩慢深長的呼吸,釋放舊有能量與模式,迎接嶄新的自己。



圖片來源:網路。archangel oracle cards

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2015年10月14日 星期三

個案靈性諮詢是什麼樣的服務?





未來不是被寫死在那裡,等著我們用占卜工具去發現;未來是一個豐富、充滿變化的可能性,等著我們去創造。



(圖片來源:網路)




最近有一些人想透過諮詢來尋求幫助,也好奇這服務是什麼樣的內容,能否判斷未來的吉凶成敗,協助他們做出當下的決定?


個案靈性諮詢著重在人生各類問題的探索與釐清,使用的工具是占星和各類神諭牌卡,由於講到占星牌卡,許多人聯想到的是占卜未來的發展、事情走向等等,因此光看內容,會以為我像一般算命一樣,告訴他們未來會怎麼樣,什麼時候遇到真命天子,什麼時候可以成功,這類的答案。



但其實不是的。



因為,未來不是被寫死在那裡,等著我們用占卜工具去發現;未來是一個豐富、充滿變化的可能性,等著我們去創造。

未來要用我們現在的力量去創造,因此,個案靈性諮詢關注的是現在:你目前想要的是什麼?靈魂真實的渴望又是什麼 (可能跟你以為的不太一樣 )?你可以做些什麼努力 (包含行為或心態上的調整 )?你有什麼內在阻礙影響你創造未來?


專注在當下的課題、化解內心的阻礙與負面信念,才是積極創造未來的方式。


有需要的時候,我也會幫個案看一下個人可能的發展,好了解現在的心境對未來有何影響,或者了解哪些選擇更適合個案,協助當下的決策。但這都只是輔助的方式,最後還是得回到當下去認識自己做些改變,甚至回溯過去療癒傷痛。有時無法前進的問題,是卡在心理舊傷。
(但是,關係發展和對方的想法是絕對不會做解讀的,因為會想了解這部份,多半只是因為執著、想要控制對方如自己所願,而越是執著,越是無法面對自己,無法找回自己的力量)


個案靈性諮詢,也會幫助你察覺內在世界,因為,外在的境遇都是我們內在世界的投射與顯化,一再遇到重複的困境,就表示內心有一些困住的信念與傷,唯有了解這些內在的機制,才能轉化機制,進而改變外境。光是改變或逃避外界的人事物是沒有用的,內心沒有改變,吸引來的處境也不會改變。


簡單來說,內心造就外境,現在創造未來,因此,個案靈性諮詢會處理的是當下的內心,幫助你覺察自己,用新的觀點看待自己與人生。

這才是最根本的,改變人生的方式。


另外,也會根據你的靈魂藍圖,釐清個人適合的方向,這就比較複雜不多做說明了,來諮詢便知道。




如果你看得懂這篇,也有些感覺,那也許你是適合來做這項諮詢的。

如果你看不太懂,但有些感覺,那來嘗試看看說不定就懂了。

不論你看不看得懂,就是沒感覺沒衝動,那你可能現階段沒那麼適合做此項諮詢,如果哪天有感覺了,也歡迎你來。


順著你的感覺吧,你的靈性會告訴你。


期待與有緣的你相遇。



感謝你的閱讀 :)


預約詳細說明請見:http://tianhaispirit.blogspot.tw/2013/10/blog-post_3040.html



2015年10月12日 星期一

10/13-10/19 一週心靈嚮導:覺察後的選擇

這一週,天使來幫我們實現願望。





祂說:你的思想很重要,當你選擇了對願望有益的想法,願望就會成真。







身而為人,我們總有些渴望與期待。當事情不如預期,或出現一些阻礙時,我們難免覺得失落、沮喪、憤怒,指責外界對我們的不公,怨懟命運給予的安排。


在面對困難或未來的不確定時,也總會有些想法浮現,擔心事情就這麼困難下去,想著最壞的情況,對未來持有悲觀的想像。


注意到了嗎?我們的思想不停的運作著,不論面對任何狀況,我們的反應都包含了一些想法,但是我們很少去意識此刻正在想什麼。

以及,我們很少意識到自己是思想的主人,總不自覺得把自己和想法融合在一起,越想越悲觀,最後就被這悲觀的思想箝制了。



久而久之,我們忘了自己其實有能力選擇想法,進而選擇自己的命運。




這一週開始,我們要練習拿回選擇思想的力量。


思想是有力量的。我們的每一個想法,都在向宇宙說「我是誰」、「我有什麼樣的人生」。

每一個想法都是能量,會吸引相關能量的人事物進入我們的生命,成為我們的命運。

因此,當你選擇想法的時候,就是在選擇自己的命運。


選擇想法,不是只有在做重大決定的時候,還包括在生活中每一個片刻念頭的選擇,對每一件事的反應的選擇,對過去、現在、未來的看法的選擇。


當你選擇較多的批判、責難、受害,你就等於選擇讓你的命運往批判、責難、受害的方向走;

當你選擇較多的愛、接納、自信,你就是在選擇讓你的命運創造更多愛、接納、自信。


當你選擇相信願望會實現,並付諸實行,你就是在創造你所希望的未來。




你現在的命運,就是過去的每一分思想所創造的;你未來的命運,則由現在每一刻選擇的想法來決定。





選擇思想的第一步,是覺察思想。


先意識到自己每個片刻的想法,把自己和這個想法分開,了解這個思想不是你的全部,是可以改變的;

當你知道自己有什麼想法,也能和想法拉出距離時(想法是想法,你是你),你就能重新選擇。

如果你無法輕易的覺察想法,可以從情緒著手。通常情緒的背後,一定有個想法在支撐,而產生了這股情緒感受。例如,當你覺得對一個人很憤怒,對方的行為令你很生氣,在這個憤怒後面可能有個想法:「他害我受傷、感覺不被愛,他這麼做不應該,只有他改變對待我的方式,我才會比較好過,所以我要改變他;但改變他好難,我覺得好無力,於是我生氣了。」

簡單的說,這個憤怒背後有著「依賴、批判、受害者」的思想。你可以意識到之後,重新選擇一個想法:「我是獨立有力量的,我能愛自己,我有愛自己的能力,所以不需要他用我期待的方式對待我,我也能好好對自己。我原諒對方,並更愛自己。」

當你這麼重新選擇後,你就會吸引來更多感覺被愛的情境。


覺察思想進而重新選擇,我們就是在重新拿回生命的主導權。




現在開始,請意識到自己的思想多麼有力量,而你自己又多麼有力量,能夠不被思想駕馭,而能駕馭思想。

運用你的想法帶有的吸引力,將你的渴望與心願,吸引到你的生命中。

創造命運,就是把你的選擇權拿回來,就是如此簡單。




一週心靈嚮導祝/助你,細細覺察每一分念頭,轉換念頭吸引所願;成為思想的主人,選擇愛的想法創造平靜的現在,創造你那心願實現的未來。


圖片來源:網路。
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2015年10月8日 星期四

水逆療癒法:溝通冥想


(圖片來源:網路)



水逆即將結束,過去這段期間,由於大家對水逆的集體恐懼,使得這個能量更被擴張且吸引到生活當中,所以感覺上比以往災情慘重些,但還是再次聲明,可怕的不是水逆本身(水逆表示冤枉),而是我們對它的恐懼情緒和思想,創造了"水逆可怕"這個實相,吸引來了更多溝通上/資訊往來的誤會與困難。

恐懼越多,就表示你內在需要療癒的創傷越多;而吸引來的困難越多,就表示你有越多調整/療癒自己的機會。

如果你能夠相信自己是有力量的,可以試著往內探索,把這些困難當作重新練功的機會,或者試著簡單的接納:錯誤與困難也是人生當中的一環,它就是發生了,如實的接受它,然後把力氣花在修正或解決,而非懊悔自責或抵抗。


接下來提供一個小小的冥想方法,我曾在占星療癒工作坊帶領過這個冥想,現在分享在這裡,幫助大家透過這次水逆(或以往任何溝通的阻礙)來看見自己的恐懼,重新找回自己的力量。




溝通冥想    (適用於水逆期間與溝通困難時)


使用須知:

1.選擇安靜舒服、不會被打擾的空間,不要趕時間,讓自己有充分的時間進入冥想狀態。

2.你可以將以下引導詞錄下來播放,以便進入冥想;也可以在安靜放鬆的狀態下閱讀這些引導文字,思考這些問題。沒有想像畫面或想像不清楚都沒關係,重點是你感覺到什麼,有什麼新的想法。


²  調整到一個舒服的坐姿,眼睛閉上,脊椎稍微挺直,下巴收,肩膀放鬆。
²  深呼吸。每一次的呼吸都越來越緩慢、深長。直到你所有的身體都放鬆,頭腦安靜下來。
²  回想一下,過去三個禮拜水星逆行期間,你遇到什麼樣的溝通障礙或挫折?如果沒有,從更早的經驗去回想,你容易遇到什麼樣的溝通困難?
²  選擇其中一個溝通困難的情境,把它變得像電影畫面一樣,浮現在你腦海。
²  感覺畫面中的你,因為困難而有什麼感覺、情緒?你害怕溝通失敗後會有什麼問題?或者,對方不能理解讓你感覺心裡挫折的部分是什麼呢?自己不夠好?得不到對方的愛?懷疑自己的表達能力?
²  繼續往你內心深處看,你最深的恐懼是什麼?你可能會有個感覺浮現,或著一些詞彙出現。
²  想像這個恐懼/感覺/詞彙變成一個具象化的人或動物,他的外型如何?他有什麼情緒?他跟你說了什麼?
²  你回應他,開始跟他聊一聊。如果過程中你自己有任何情緒,請不要壓抑,讓情緒流露。現在花一點時間和他相處。
²  他有因為你的回應,情緒起了什麼變化嗎?如果它有些情緒波動,試著理解他,與他同在,不要批判他。用照顧他的心情,重新和他對話。一樣,過程中讓情緒自然的流動喔。
²  聊天接近尾聲,他要跟你說什麼,你想告訴他什麼?最後,和他說聲謝謝。看看他和剛見面時有什麼不一樣。
²  他離開了。重新回到那個溝通困難的畫面,你的感覺是什麼?如果可以重新選擇溝通方式,你會怎麼選擇?
²  想像當你重新選擇後,對方有什麼不同的反應,你們的互動有什麼改變?
²  記住這個感覺。把意識放回身體,回到你所處的空間,結束冥想。


冥想後得到的感覺或想法,都是以後遇到溝通困難時可以用來提醒自己的,你可以一次又一次的調整/療癒,減少受害者的心態,重新找回自己的力量。


祝大家療癒順利。




2015年10月5日 星期一

10/5-10/11 一週心靈嚮導:靛藍小孩

本週,大天使麥達昶來協助我們。








祂說:靛藍小孩對於地球的進化是非常重要的,請協助他們。







有一群孩子,他們生性敏感,思想獨立,在父母眼中特立獨行難管教,常被長輩上司認為叛逆、不聽話。然而,這群孩子只是思想走在比較前端,不願服從權威壓迫,渴望平等自由。而他們的洞察力,也看透了權威背後的恐懼與其不適切的想法,自然更不願意服從,甚至勇於衝撞體制。

因為能量體較為敏感,經常無意間吸收許多外界的負能量,狀態容易不穩定,情緒起伏較多。通常,他們也有較敏銳的直覺。


這些孩子,稱之為靛藍小孩(Indigos)。



靛藍小孩在這地球急速轉化的期間,身負重要任務。轉化需要改革,需要汰舊換新,他們的獨立思考、創新的信念,能夠推翻舊有的模式,為地球推動改革,帶來進步。

但也因為象徵著新的能量,對於執著在舊有模式與威權的世代,形成一股威脅。靛藍小孩渴望為社會帶來改變,但多數的人們害怕改變,於是這群孩子,常常被誤解、否定,感覺到自己格格不入,不受社會接納。



說到這裡,你應該能夠感覺,自己是否就是靛藍小孩。以及,身邊有哪些人是靛藍小孩。





如果你是靛藍小孩,請開始更加尊重自己的獨特性。你那走在前端的思想、創新的信念,不只是為你而生,也是為整個地球而生。當你越能在生活中實現你個人的信念、尊重自己特立獨行的想法,你能為地球帶來越多的助益。

對你而言,最高善的做法,就是相信自己,肯定自己的夢想與願景,並帶著堅定的信念,繼續落實在生活的毎一個層面。放掉其他人的評價,勇於做自己,最終獲益的不只是你,還會是全體人類。




如果你不是靛藍小孩,但你身邊有一些靛藍小孩(或者以後有緣遇到這樣的小孩),請試著用開放的心來重新看待他們。他們或許不是那麼合作,看似有點叛逆,令人惱怒,那可能是因為他們真實的本質被社會的眼光壓抑著、批判著,還無法充分活出自己,而生起的武裝。當他們得到更多的理解與尊重,他們也會流露內心柔軟的一面,用他們創新的想法為你帶來助益,幫助你釋放舊的觀念與做法。





看到這篇文章的人,你的靈魂是渴望協助靛藍小孩的。你和他們有著密切的連結,即使你目前還感受不到。


請相信自己有能力協助他們,並盡力為之。你對他們的協助,會促使他們願意面對自己真實的樣貌,活出真實的自己,而這樣的他們,會用非常美麗、嶄新而堅強的能量,回饋給整個地球,包含你在內。






我們都是一體的,靛藍小孩代表著這世界嶄新的能量,支持他們,就是支持世界的進步與成長,也是支持我們內在,渴望創新與進步的那部分。


不論是不是靛藍小孩,願我們一同在新舊轉換中互相支持,開放尊重,促成彼此的改革進化。






一週心靈嚮導祝/助你,看見靛藍小孩的光芒,理解尊重其新穎的觀點,開放迎接創新的能量,顯化全體人類的新世界。




圖片來源:網路。archangel oracle card


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