2017年12月19日 星期二

心靈測驗:你最近需要接受自己的什麼黑暗面?

我們總希望自己是好的、被喜歡的,於是盡力的呈現好的自己,看起來令人羨慕的自己,久而久之,忽略或壓抑了內在負面的部分,這些黑暗面的自己卻不會消失,它會在夜深人靜時浮現來困擾你,或在某些人事物的催化下激起你的恐懼或憤怒。長久下來,更可能會造成身心方面的問題。因此,我們需要對自己的負面情緒、陰影、黑暗面有更多的關心,並且接納它,接受自己也有這樣的面向,不因此討厭自己,這樣的我們,才可能在黑暗中重生,重見光明。

所以邀請大家一同來做個測驗,看看自己最近有什麼黑暗面需要被你面對、接納、整合呢?

請直覺選出下面的一張卡。






答案請往下看。





A.負面悲觀

你最近的黑暗面是負面、悲觀。你很容易覺得自己不好、有罪惡感、不值得擁有美好的生活。並且經常往壞的方向預設,覺得事情很可能搞砸,或有不好的結果。也因此你不敢奢求自己可以得到更好的,不敢要求更多。或許你有些傷痛和陰影,讓你無法相信某些人事物,甚至還有些限制性的信念,例如「我不值得被愛」、「我不夠好,所以我無法成功」、「事情一定沒辦法這麼容易」等。你可以檢視看看自己的負面信念或傷痛,並試著放下它、改變它,為你的傷痛尋求療癒。接受自己的確有這種負面的傾向,它可以是個提醒,幫助你預見問題好讓事情更順利,也可以在下一次讓自己看得更清楚、避免再次被傷害。







B.嚴苛批判

你最近的黑暗面是嚴苛、批判。你用高標準對待自己,要求自己一定要做到,不然就無法原諒自己,或覺得自己不應該放鬆。所以你也會容易用高標準看待他人,看到別人的缺點,忍不住心生批判,這是因為你也是這樣對待自己的。有時候你還會吸引來他人對你如此嚴格,那只是反映出你對自己的高標準。對你而言,達到標準或做好都是理所當然的,不夠好就不應該得到愛。是的,你就是這樣對待自己和別人的,承認這點之後,接受這樣嚴格的你,畢竟沒有這樣的你,你也不會累積出現在的能力和成就。然後,試著發現自己的優點和做得好的地方,給自己多一些鼓勵或讚美。當你能對自己少一些批判,多一些原諒和肯定,你會做得更好,你也才能原諒他人、發現他人的好。






C. 匱乏限制

你最近的黑暗面是匱乏感。你比較常看到自己所缺乏的、不夠多的部分,以至於你開始相信,你擁有得很少,你的錢不夠、你的資源不夠,或你總是得不到愛和支持。而一切就從觀點開始,你的生活就如同你所聚焦的,真的讓你覺得匱乏。你可能還有些限制性的信念,覺得資源有限、愛有限,別人得到了你就得不到,因此羨慕或嫉妒那些擁有很多的人,甚至有些仇恨的情結產生。面對你的匱乏感吧,你生活的匱乏源自於你內在的匱乏感,是因為你對匱乏的擔心,且總是看不到你擁有的部分,而漸漸創造出匱乏的生活的。匱乏感可以給你動力去爭取更多,但只有當你能放下限制性、你容易匱乏的觀點,你才會輕鬆創造出更多的豐盛。試著接受你內在的匱乏感和匱乏信念,並開始相信豐盛是無限的吧!





D.寂寞缺愛

你最近的黑暗面是容易寂寞,且害怕不被愛。你最近比較容易感到寂寞孤單,也比較不愛自己,因此你可能會試著找人陪伴,或表現得好像很有人緣、很多朋友,來感覺自己是被愛的、證明自己是被愛的。可是事實上,你不夠愛自己,你無法和自己單獨相處,當你只有自己一個人時就會感到慌張、不知如何是好。也可能你一個人就會胡思亂想,因此你逼自己忙於社交、外務或需要動腦的事情,好讓你沒時間停下來面對自己。你難以靜下心來和自己獨處,但其實你是需要的,否則久了身心都會疲憊。沒關係,你的確有這樣的一面,這只是在提醒你,你需要更多來自自己的愛和關注。可以試著多花一點時間獨處,做做讓自己開心的事,甚至就是什麼都不做,靜靜的發呆和自己在一起也很好。


2017年12月13日 星期三

蛻變共修之旅——12人格覺察療法工作坊

圖片來源:網路

什麼是「12人格覺察療法」?



「12人格覺察療法」是天海首創的療癒方法,已由麥田出版為《每一次困境,都是療癒的開始》一書。

每個人的內在都有12個人格在運作,並不是一個人屬於一種人格,而是每個人都擁有12個內在人格原型,只是分別有強有弱,出現在不同的生命領域。當這些人格失衡或受傷,容易在生命中創造更多負面情境,重複同樣的痛苦與困境。如果能深入認識這些人格,明白他們的傷痛與失衡,幫助他們恢復平衡,我們也能恢復內在平靜,找回力量,重新感受生命的美好。


如果你嘗試許多療癒方法,卻還是卡在同樣的情緒與痛苦,強度不減甚至更加痛苦,你可以運用「12人格覺察療法」重新覺察自己、認識自己,漸漸走出困境。


真正根本的療癒不可能一蹴可及,需要一再往內心探索,給自己長時間的關照與陪伴,讓自己慢慢地成長進步。這猶如用中藥調養,要讓身體的底子好轉,需要長時間的調整、並從生活習慣開始改變;如果只是用西藥醫治病痛,雖然很快變得舒服,但身體的抵抗力沒有培養起來,病灶未除,仍會有同樣的病痛一再發生。

「12人格覺察療法」就是這種從根本調養心靈的方法,需要長期自我覺察、落實在生活中,培養自我覺察的習慣,找到心靈不適的根源,才能讓心靈的抵抗力增強,越來越有力量。



12人格覺察療法工作坊:三個月的蛻變共修之旅


由於這個療法是長期的心靈調養,特別規劃長期的工作坊,總共十三堂,一週一堂,為期三個多月。

這三個多月,天海會深入解析12人格的特徵、覺察重點,幫助大家學會覺察每一個人格,並透過學員的分享來讓大家練習,增加對12人格的熟悉度,培養高度的自我覺察能力。

自我覺察能力是需要訓練的。除了在生活中自我練習,我們在工作坊時密集的觀察內在、互相激盪,也會更有效的提升覺察能力。

「自我覺察能力」是12人格覺察療法的核心,天海將在這長期的課程中,幫助學員們培養出高度的自我覺察能力,即使在課程結束後,也會擁有自己的力量,持續運用12人格覺察療法、自我療癒。

當然,三個月的共修,學員的心靈會獲得根本的調養,心靈力量將會不同以往。外在生命情境是內在心境的創造,藉由心靈力量的改變、內在的蛻變,生命也會漸漸隨之蛻變重生。


工作坊內容


每堂課包含人格介紹與解析、學員實例分享、深度覺察練習、為人格進行療癒。療癒方法每次可能略有不同,視學員狀態而定。

第一堂:12人格覺察療法簡介+ 戰士人格。敵對競爭困境
第二堂:製造者人格。金錢資源困境
第三堂:信使人格。擔憂糾結困境
第四堂:嬰兒/母親人格。安全感依賴困境
第五堂:孩童/英雄人格。才華表現困境
第六堂:完美主義者人格。檢討焦慮困境
第七堂:女神人格。愛與關係困境
第八堂:煉金術士人格。執著困境
第九堂:旅人人格。溝通對立困境
第十堂:嚴師人格。自信成就困境
第十一堂:改革家人格。社會適應困境
第十二堂:拯救者人格。受害犧牲困境
第十三堂:12人格整合探索與自我療癒三步驟


使用教材:《每一次困境,都是療癒的開始》天海/著 麥田出版
可自行購買或向天海訂購。
向我購買一本79折後300元,請於報名時一起訂購,最晚2018/1/10以前匯款完成。(限學員本人購買一本)


適合對象

如果你符合以下任何一種狀況,就適合參加這個工作坊

  • 對心靈成長、深入的自我認識有興趣
  • 有長期類似的情緒困擾、一再重複的生命困境
  • 曾經尋求各種療癒方法或靈性治療,卻都感覺幫助有限
  • 想要真正的面對自己、找回自己力量,拿回生命主導權

學員心得


學員A:「我逐漸學會安撫自己容易因為話語而波動的心,我能試著把別人的評價當作一種參考,而非自我價值的認定,所有的批評指向了進步的方向。」......全文請按此

學員B:「終於能夠一個人靜下來、靜心覺察自己內在需要的是什麼、問題的癥結點在哪裡、這段關係出了什麼差錯、自己可以怎麼調整......」


學員C:「經由十二人格的分類,讓我對自己的情緒和負面信念有更深的了解,以前只能很粗略地把自己的感覺歸類成簡單的喜怒哀樂,頂多可以歸納出自己很討厭某幾類人事物,但是最多只會為討厭的對象找缺點,覺得對方有這些缺點是我不喜歡的,沒有想到這一切是源自自己內心的恐懼.......」

學員D:「很開心當初選擇來上這療癒工作坊,這段日子引導、釐清我一些迷思,給我一些不同角度的省思,讓我有所成長!」

學員E: 「跟自己一個人默默療癒相比,有同伴每週一起成長進步,也能感受到彼此的進步,知道自己在療癒的路上不孤單,是這個工作坊最大的收穫。 
現在遇到困境,不會無止盡的把矛頭指向外,也有了幾次先療癒自己,事情就有所改變的經驗,讓我能夠繼續堅持下去。」......全文請按此

學員F:「在這個課堂上,才算是真正明白這個三步驟是多困難。不過,只要認真踏實去做,就能感受到努力過的果實多甜美多值得,努力認識自己、終於看見自己真實的樣貌,身心真的變得輕鬆多了,內在的愛感覺更豐沛了,也更能用享受的心情去過每一天。
看著同學們的分享和進步,也覺得更有力量,有感染到大家用心成長的苦心。於是每次上課後,都覺得每一天又比前一天更多了一點點接納自己黑暗面的感覺。」......全文請按此


※以上心得皆經學員同意而分享


時間

2018年1/18-4/19 每週四晚上7:00,每堂2.5小時,十三堂。
( 過年當週2/15休息一次)



地點

天海的工作室,位在捷運圓山站附近約十分鐘路程。

費用

13堂課原價12000元。12/27以前匯款完成,可享早鳥優惠價9600元

12/28起開放【新生選修】與【舊生複訓】報名

新生選修:
第一堂與最後一堂必修,剩下的十一堂中可選擇五堂,加起來共七堂。

七堂學費6600元。課程的選擇可參考上面工作坊內容介紹,以及《每一次困境,都是療癒的開始》書中內容。

舊生複訓
參加過本工作坊的舊學員,可以七折優惠價報名全修(十三堂8400元)、選修(七堂4620元),或單堂每堂750元。唯須等到12/28開始報名。


報名方式

小班制,一班最多六位,額滿為止。

報名請填:12人格覺察療法工作坊報名表(按此)





帶領者簡介


天海,身心靈工作者,長年從事靈性諮詢、能量療癒,並帶領各類療癒工作坊。

台大中文學士、台大戲劇學碩士。擴大療癒法一階教師、SRT(靈魂反應療法)執行師。
著有自我療癒工具書《每一次困境,都是療癒的開始》。書中介紹首創的「12人格覺察療法」,深入剖析12人格如何創造各種困境,引導讀者在每一次困境中看見內在人格、自我療癒、踏上療癒之路。

關於書的介紹http://www.books.com.tw/products/0010730251




歡迎加入蛻變共修之旅!

2017年10月29日 星期日

2018除舊佈新優惠方案 (限時限額)

(圖片來源:網路)



不知不覺又到了年底,今年大家過得好嗎?

不論過得如何,我們都透過一些體驗獲得了成長的禮物,只是有些禮物,還真的是痛苦換來的,也累積了不少負面能量和壓抑的情緒。
趁著年末,我們把舊的能量釋放清理一下,再看看來年又有什麼樣的生命禮物或機會等著我們吧!釋放沉重包袱過後一身輕的我們,也才有全新的力量繼續迎接未來的挑戰。

這次除了提供2018生命能量趨勢(流年)諮詢以外,也提供輕療癒和深度療癒方案,讓大家依自己所需來選擇 :)


優惠方案如下:

A. 除舊SRT能量療癒 贈送空間能量清理(10-15分鐘)/ 2.5小時 4300元
                (12月底以前進行完畢,時間約滿為止) (更新:時間已約滿)

B. 佈新2018生命能量趨勢諮詢/ 1.5小時 3300元 (限額 8名) (更新:已排到明年二月初)

C. 除舊佈新.輕療癒2018生命能量趨勢諮詢+擴大療癒能量(30分鐘) 九折優惠/原價4380元,九折價3940元 (限額 6名) (更新:已額滿)

D. 除舊佈新.深度療癒2018生命能量趨勢諮詢+SRT(2.5小時) 九折優惠原價7600元,九折價6840元(限額 4名(更新:已額滿)

● 注意事項 (很重要,必讀!)
1. B、C、D方案,需作過個案靈性諮詢或靈魂占星全面諮詢,才可預約預約前15名會再贈送「2018年流浪動物之家桌曆」一份(方案並無贈送)
2. A方案,必須在今年12月底以前進行方可享有優惠,時間約滿即等同額滿,因此請提早預約。
3. D方案,諮詢與SRT需分開進行,在第一次付清總費用,且恕不退費。另可選擇第一次服務進行前轉帳匯款。
4. 以上所有方案,皆不可與其他優惠合併使用。


以下介紹每項服務:

SRT(靈魂反應療法)
清理釋放長期累積的負面能量與過多情緒,有助於心情轉換、更有力量面對生命困境。
預約前請見詳細說明:http://tianhaispirit.blogspot.tw/2014/07/srt.html

空間能量清理
運用SRT的方式,搜尋出居住空間或工作場所累積的負面能量,並清理釋放,恢復空間能量的純粹。我們每次的負面情緒與意念若是一直重複,除了會累積在個人能量場中,還會留存在所處的空間裏,並反過來被空間的負能量影響,難以振作改善。因此定期清理空間的能量很重要,能減少邁向新階段的阻礙,幫助我們改變。


2018生命能量趨勢諮詢

生命能量趨勢諮詢,即是天海為個案提供的流年服務,一樣用占星命盤來看未來趨勢,但著重的是個人生命歷程的進展、生命能量的趨勢走向

天海會告訴你的,不是任何註定的未來命運,而是讓你知道:在這一年當中,每個生命領域走到什麼樣的階段歷程,生命能量有什麼樣的變化與走向。哪些生命領域宜於擴展、學習,哪些適合守成、鍛鍊、在考驗中累積實力,靈魂是否走到渴望求新求變的時期,又是哪部份需要改變。諮詢過程中,還會告訴你如何順應宇宙的週期變化與節奏,來發揮個人的行星能量;當你運用自己的力量,順受並善用這些宇宙的禮物,就能活出豐富而喜悅的生命。

外境遭遇多是內在心境的反映,在了解生命歷程之前,先做深度的自我探索並了解自己的生命藍圖是非常重要的。因此此項服務有條件限制:須先做過【靈魂占星全面諮詢】或【個案靈性諮詢】一小時以上,才可預約。若您現在不符條件,只要即日起預約個案靈性諮詢一小時以上,一樣可以預約此項服務。

2018生命能量趨勢諮詢內容包含:2018占星流年解析、天使或指導靈指引方向、獨角獸給予祝福


擴大療癒能量:

觀音上師所傳遞下來的能量療法,治療師透過雙手之間的擴大療癒能量為個案做療癒,協助個案平衡脈輪、釋放不和諧的能量,使個案心情、身體感到放鬆,甚至提升智慧、對能量和內心聲音更加敏感。完整的療癒包含約半小時的諮詢,二十分鐘的療程,共五十分鐘。在這次的優惠方案中,縮短為十分鐘的諮詢,二十分鐘的療程,總共半小時,費用也隨之降低,讓您輕鬆體驗擴大療癒的能量。


B、C、D方案預約前15名贈送的流浪動物之家桌曆

桌曆的訂購費用會作為流浪動物之家的醫療基金,幫助更多需要協助的流浪動物。

流浪動物之家臉書粉頁



時間地點

諮詢可約時間:週二到週六  15:00-21:00  
SRT可約時間:週二到週六  18:00-21:30

諮詢地點在台北市中山區,詳細地址會於預約時告知



預約方式

越晚預約會約到越後面的時段,如果想要約到較近期的時段,請提早預約。

(更新:只剩B方案可約,並請提供明年2/10以後時段

預約表單:https://goo.gl/forms/jUJYTt6Nl8hYhkSg1


2017年9月9日 星期六

飛碟北宜電台專訪《每一次困境,都是療癒的開始》(上)

以下重點摘錄9/5飛碟聯播網北宜電台  主持人彭瀞儀專訪天海

導讀《每一次困境,都是療癒的開始:遇見內在12種人格原型,重新找回生命主導權》

原廣播內容網址:https://goo.gl/WaUkbM

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每個人都有十二星座的性格?

主持人瀞儀以下簡稱主:老師的書裡強調每個人都有十二星座十二人格,那以往我們只看一兩個星座是錯的囉?

天海以下簡稱天:只是有一點點偏狹,不致於錯。大家只看到某部份的自己,是有點可惜,因為我們人是有非常多面貌的,只是我們習慣把自己歸類成一個星座,好像就比較簡單,然後我們甚至以此排斥其他面向的自己。


那要怎麼看星座運勢?

主:每個人都有十二星座的面向,那我們該怎麼看待星座運勢?

天:我的觀察是,大多數星座專家是以太陽/上升星座為基準點,去看你的運勢走向,就大方向來說,也許有些地方會吻合,可是對有些人來說卻一點也不合喔,那就是因為每個人的星盤還是獨一無二的,還是會有其他行星、角度相位、宮位的影響,所以我覺得最重要的是,你「相信」什麼。這也是十二人格覺察療法所強調的,你要改變你的運勢的話,你要找出你的人格有什麼樣負面的「信念」,比方說你在愛情上有一個負面信念,可能就是女神人格的負面信念:「我是不被愛的。」那如果你一直抱持著這樣的負面信念,你可能吸引來的情境就會是這樣。編按:你相信什麼運勢,反映著你選擇相信什麼)


為什麼我們會遇到重複的困境?

主:不斷的重蹈覆轍,表示有一個面向你一直沒有真實的面對它?

天:對沒錯,我們習慣把焦點放在外在,但其實忽略了根源在內在,你有著什麼樣的信念,或什麼傷痛,去創造出同樣的情境。

主:我的傷痛沒有被療癒,所以我不斷創造出的情境不是下一個男人女人會更好,而是下一個男人是來複製上一段感情的問題,看起來是複製那個人,但其實複製的是我的傷痕,來自我忽略的一個面向。

天:對,不過這樣子的面向是要讓你看見你有傷痛,它也就是面鏡子,讓你看見傷痛,從內在去處理,其實它反而是一個機會。


不再提供塔羅占卜的原因?

主:老師近來專注的面向不在塔羅占卜了?不再提供塔羅占卜服務的原因是?

天:剛入行時的確是塔羅占卜師,用塔羅牌幫人預測未來,了解在意的人對你的想法這類的占卜問題,後來發現這類的問題有點加深了個案對感情問題的執著,比方說一再的問這個人到底愛不愛我主持人笑,對這是問題TOP 1(笑),就發現一直問這樣的問題是有點上癮傾向了,最重要的應該是要回頭來看內在是不是有愛的匱乏或是價值感低落的問題,這個根本問題要解決,才不會執著在這類外在的問題上。所以我就比較轉向身心靈,也就是認識內在的部分,漸漸變成不再做塔羅占卜,比較偏向靈性諮詢,所謂靈性也就是了解自己。

主:所以現在正確地說是身心靈工作者、靈性諮詢師,難怪老師十月出的書不是運勢書,一般來說十月出的是運勢書。

天:對,我要教大家認識自己,而不是認識未來。編按:認識自己才能自己創造不一樣的未來)


星盤寫出了命運,那我們還有努力空間嗎?

主:如果給老師做諮詢,看的是十二人格嗎?

天:有兩種,一種是十二人格,另一種還是看個人星盤。因為星盤是完整精確的,可以精準了解個案當下的課題所在。

主:星盤都寫出我的命運、困難了,我個人扮演的角色是?我難道沒有努力的空間嗎?一定會完全如星盤嗎?

天:不會完全如星盤,這就是星盤奧妙之處,比方說你正在經歷容易憂鬱的運勢,但是不一定每個經歷這個行運的人都會變成憂鬱症,要看你怎麼面對這個運,當然頻率變低、身心難以振作、情感上感覺無所依靠這樣的能量是共通的,都會有,可是怎麼面對這種狀況,還是你的自由意志可以選擇的。


要用12人格覺察療法就要了解12人格,會不會太難?

主:老師在書裡把每一個人格典型的情緒,平衡和失衡的表現、展現在什麼面向,全部都剖析出來,還告訴我們遇到這樣的狀況要怎麼療癒,用什麼其他人格來療癒,這樣不就是十二種人格都得懂?編按:是的,所以它叫做12人格覺察療法XD)這是不是太難了?

天:其實還好,因為大家都有十二星座的概念,而十二人格就是從占星的十二星座來的。十二星座在星盤的最外圈,意味著我們的人生包含了這十二種人格星座,書裡有一張表,可以讓你對應人格與星座,就滿好理解的。比方說,戰士人格,顧名思義戰士要打仗,要殺敵,所以這是一個敵意比較重的性格,對攻擊敏感所以會先發制人的攻擊,或想競爭比較、贏過對方,那它對應的星座就是牡羊座。這種競爭的性格在感情上表現可能就是會想贏過小三、贏過正宮,在工作上可能會想贏過同事,害怕被威脅,同樣的戰士人格可能會表現在不同面向。

主:所以每個人都有牡羊座也就是戰士人格這一面,只是要回過頭來看他用在哪個面向?

天:是的,書裡有列出戰士人格失衡時可能有的想法或行為,就可以去對照自己是不是這個時候有失衡了,如果常常重複出現的競爭輸贏的想法是表現在感情方面,那你的戰士人格就是在感情上有失衡,了解自己可能在這時被戰士人格牽制著。


主:是,而且老師在書裡列出每一個人格的平衡與失衡的表現,就會覺得每一個人格都跟自己有關連,不再像以前只認為自己是哪一個星座,也不會覺得說不凖沒被講到。其實每一個星座都有,只是認識的方式切入的角度不同而已。那就不是認為凖不凖而已,是讓我們有機會更深入的了解我們自己。

(待續)

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《每一次困境,都是療癒的開始》:http://www.books.com.tw/products/0010730251


2017年8月8日 星期二

心靈測驗:今天你需要的是?



邀請大家來做這個心靈測驗,今天你最需要為自己做些什麼,來滋潤你的心靈呢?


請先做幾次深呼吸,讓心平靜下來。

接著,以直覺選擇下圖中的一張卡。







答案在下方。















A:感受愛、付出愛



你的心需要愛的滋潤,無論是感受他人給你的愛,還是你因為打從心底對某些人事物的愛而付出的行動,都能滋養你,幫助你心中的愛茁壯起來。
因此,十分鼓勵你勇敢的打開心房,接受旁人的愛與付出,也樂於為愛付出,你會發現,原來愛比你想像中容易,且令人溫暖。



B:淨化




你最近累積了不少壓力和擔憂,因此情緒毒素已經累積在你體內,更影響你感到負面與憂心。你需要一些淨化和釋放,例如多喝水,讓毒素隨著水份排出;運動,透過大量的新陳代謝將毒素排出體外。選到這張牌也可能有一些上癮的傾向,例如攝取過多的糖、咖啡因、菸癮,或手機電腦的重度使用,甚至情緒上的執著等等,都容易導致身體狀況不佳,那麼請減少這些癮頭,用健康自然的方式替代,例如去戶外走走,做做深呼吸,減少重複的執著傾向。



C:靜心



你的思考停不下來,腦中的聲音相當紛亂,因為你可能一直在擔心、困擾,試圖用腦袋想出解決方法,但不論怎麼想都不能確定什麼才是最好的,也害怕你的渴望難以實現。這時,你反而需要把腦袋放空,做一點靜心、冥想,讓創意和靈感流入,你才會有直覺該怎麼做。如果靜心時也很難停下思考,把焦點放在深呼吸上,讓呼吸幫你把腦中的雜音釋放,隨著吐氣吐出多餘的念頭。放鬆的腦袋,才有可能容納新的靈感和直覺。



D:關照內在小孩



你給自己很多的要求,一旦做不到就批判自己,或者總督促自己要不斷的做,不斷的付出或努力,以致於你的內在小孩已經非常疲憊,開始有情緒或不耐煩了。今天請留多一點時間給內在小孩,試著感覺他需要什麼,是好好的玩樂?還是靜靜的讀一本喜歡的書?還是去外頭走走透透氣?當你的內在小孩需求被滿足,他才會心甘情願的繼續工作或付出,以及,你的心情才會好起來,回到精力充滿和心平氣和的狀態。



本測驗使用「守護天使指引卡」,喜歡的話歡迎分享與按讚喔~

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【守護天使指引卡一日工作坊】招生中
另有兩人同行優惠,詳見:https://goo.gl/Yk6e5r



2017年8月3日 星期四

12人格諮詢


什麼是「12人格」?


12人格是每一個人都擁有的內在原型,你可以想成總共有12個你、12個人格在你的內在。每一個人格(原型)負責一種生命的目的,例如:「完美主義者人格」追求毫無瑕疵的完美,總是按照他的期待來計畫,讓生活如他想像得完美無瑕;又如,「嬰兒/母親人格」重視安全感,照顧或被照顧的需要,渴望和人有情感上的連結依賴。每一種人格都協助我們在生活中達到某些目的,都不可或缺。

然而,有時候人格受到挫折之後,會開始害怕擔憂,擔心得不到想要的,而產生一些情緒困擾,或者用極端的方式保護自己。例如:「嚴師人格」渴望創造成功,但經過幾次失敗、被否定的經驗後,面對相關的挑戰容易緊張害怕,並再也不敢盡全力拼搏,總是用最安全保守的方式來行事,以免再次受傷。

也就是說, 當我們內在的某些人格失衡之後,會在生活中帶來許多困擾,如憂慮、害怕、不安等情緒,強迫、執著、上癮等行為,甚至一再創造出類似的困境(例如失敗、受傷、人際衝突等),而我們始終不明白為什麼。其實這些困境,都和人格失衡、內在恐懼與傷痛未被處理有關。

因此,認識我們的12人格,能夠了解許多情緒困擾和困境背後的根本原因,幫助改善失衡狀況,療癒心靈,重新創造美好的生活。

關於12人格的完整解釋,請參考天海的著作:《每一次困境,都是療癒的開始》


什麼是「12人格諮詢」?


12人格諮詢,是由「12人格覺察療法」的創始者天海,親自與您討論您的12人格,透過您問題(困擾)的闡述、我們的互動諮詢,天海會一一抽絲剝繭,讓您了解是哪些人格的失衡在影響您,使得您的生命不斷重複同樣的困境。讓您明白你的恐懼和傷痛所在,幫助您從根源轉變,進而改變您的境遇。除了根據「12人格覺察療法」給您療癒上的建議,也會運用牌卡獲取靈魂團隊的訊息,提供更多的支持。

簡而言之,「12人格諮詢」的內容為:

  • 討論困境
  • 了解困境根源,深入理解失衡的人格
  • 根據失衡人格提供療癒與平衡方式
  • 牌卡輔助提供更多支持

而後續的自我療癒,需由個案自己在日常生活中長期的實踐,療癒效果會更加顯著。


你適合做「12人格諮詢」嗎?


如果您符合以下任何一個項目,都適合做此項諮詢:

  • 經常陷入重複的困境,如感情受挫、工作不順、人際關係問題等
  • 有長期類似的情緒困擾,如憂鬱、擔心、害怕、不安、緊張、罪惡感等
  • 略懂12人格,想為自己進行12人格覺察療法,但覺得困難
  • 想做個案靈性諮詢,但沒有精確的出生時間(本諮詢「不看」占星命盤,不需要生時)
  • 決心不再當受害者,想要由內而外改變生命


收費方式


一小時1800元
增時計費以半小時為單位,每半小時900元



時間與地點


每週三到週六,15:00~21:00

地點在台北市中山區,會於預約時再告知詳細地址


預約方式


預約前的小提醒:此服務需要了解您的真實困境和心理感受,是一個互相合作的過程,因此需要您誠實面對自己、敞開心胸的對談,請確定您有此意願再做預約,謝謝!

請填寫以下預約表單:12人格諮詢預約(按此)


期待與您一同深入內在的12人格,幫助您找回生命主導權!




2017年7月29日 星期六

2017守護天使指引卡一日工作坊

圖片取自:守護天使指引卡



~讓天使的光與愛,照見困境中隱藏的靈魂功課與禮物~



透過天使卡與你的守護天使連結,療癒自己並看見生命的禮物與課題。

與天使連結的同時,也與你的內在連結;這個工作坊不只是幫你找回當下的平靜,還會啟發你能帶入生活的自我療癒能力。


簡介


你知道守護天使一直以來守護著你,並默默的協助你嗎?
你知道生命對靈魂而言其實是禮物,也是成長的機會,而天使,就是在這成長過程中協助你的重要夥伴嗎?

在這個工作坊,我們會學習如何運用守護天使指引卡與你的守護天使連結,透過祂們的提醒,看見並療癒內在的傷,恢復平靜,並在困擾中獲得一些啟示與成長的方向。

甚至,我們能進一步運用天使卡,在療癒過程中更清楚靈魂的課題與禮物,也明白這一世的學習並不孤單,始終有靈魂團隊的陪伴與支持,幫助我們重拾內在的力量。

最終,我們會與自己連結得更深,真正的認識自己、成為自己,為自己決定做主,創造渴望的人生。


工作坊內容


  • 靈魂之旅和守護天使
  • 為何要使用天使卡
  • 關於天使卡的基本觀念
  • 使用前如何淨化保護、設定意圖
  • 使用時如何設定問題、解讀
  • 44張守護天使卡的介紹、各自反映的課題與禮物
  • 練習使用天使卡:自我解讀、互相解讀
  • 運用天使卡自我覺察、靈性成長


提醒:

1.本工作坊著重在學習自我療癒與成長,並非通靈教學,參加前請斟酌自己的需要。
2.需另購守護天使指引卡+書。可代購,一副九折價765元,須於8/17以前連同報名費用匯款完成。
自行購買請見:http://www.books.com.tw/products/0010563653



課程難易度:【初階】

適合:1. 初學者、完全不懂療癒或靈性觀念的人。
   2. 已懂自我療癒或靈性成長觀念,想嘗試不同的療癒法或修行法門的人。

其他課程與相關說明,請見天海的服務一覽表



時間


8/26() 13:30-21:30

扣除中間吃飯休息一小時,總共七小時左右。晚餐請自理。


地點


天海的工作室,位於捷運圓山站附近,走路約十幾分鐘可到
(課前通知會再告知詳細地址)


費用


4000元。(含場地、茶水;不含牌卡)

8/11以前報名並匯款完成,早鳥優惠價3600元。
兩人同行優惠價3600元。
8/11以前早鳥優惠+兩人同行:每人3300元。
(填寫報名表後會再告知匯款帳戶)

前三位完成報名者(依匯款的先後順序),贈送「清理能量用的印加聖木一個」

報名截止日:8/23

為確保教學品質,本工作坊為 6人以下小班制,名額有限額滿為止。


報名請到以下連結填寫報名表:https://goo.gl/forms/yK12m5rKvzxFiBu72

兩人同行者,請兩位都填寫報名表,並填寫另一位的姓名


帶領者介紹:


天海,台大中文系、台大戲劇學研究所碩士班畢。專職於靈性諮詢、能量療癒與工作坊教學。靈性諮詢多年,運用占星、塔羅、神諭牌卡(包含守護天使卡)等工具,為個案解讀生命藍圖與課題、協助個案自我療癒與成長。著有自我療癒專書:《每一次困境,都是療癒的開始》

守護天使卡在諮詢中能夠碰觸到個案的內在感受,協助個案自我理解與接納,一路以來幫助許多人和緩情緒,在平靜的狀態中重新選擇與改變;是非常適合初學牌卡者學習的療癒工具。因此天海決定以工作坊的形式,將過去的經驗整理與分享,傳遞給更多需要的人;讓更多人可以透過簡單的牌卡學習,走往自己的內在,進而療癒自己。


希望透過工作坊激發每一個人的自我療癒能力,讓大家不只在靈性課程中感受到支持與平靜,也能將所學帶回到日常生活感受與實踐,越來越能夠陪伴自己度過難關,找回自己的力量。



心靈嚮導:你在關係中是安全的

2017年6月16日 星期五

12人格工作坊學員心得:發現久未覺察的恐懼,身心變得輕鬆享受




學會細分十二人格,清楚對準真實的內心


覺得工作坊最大的收穫是「更準確地細分十二人格」以及「學會療癒三步驟:覺察、接納、改變」。

雖然讀過書後一定都對十二人格有基本認識,但讀書和自我療癒還是差很多,一旦要於內在覺察,就必須隨時校準自己的心,把一些阻撓覺察的聲音從腦中去除掉。學會更精準細分十二人格,也有助於疏散這些雜音,讓自己更清楚對準自己的真心。


發現長年未覺察的恐懼,身心反而變得輕鬆享受了


後來才慢慢發現,這些聲音之所以想阻撓覺察,似乎多半是種自我保護機制,因為太過恐懼、太過想把真實想法隱藏起來,於是讓我會習慣在看待一個情況時,先把責任推到別人身上,而不小心忽略掉一個重要概念:「所有外在人事物都不過是我們內心的一面鏡子」。

也是上課練習覺察的過程中才發現,原來各種恐懼狀況不一,有的比較容易覺察,有的很難,在課堂上練習抓到自己長年沒有察覺的恐懼時,內心其實很痛苦,難以面對。這樣的訝異與震撼雖然很不舒服,卻是這次課程最大收穫之一

學會覺察之後,下一步「接納」原來竟也是如此困難。目前我覺得自己有好多失衡需要好好接納,也是在這個課堂上,才算是真正明白這個三步驟是多困難。不過,只要認真踏實去做,就能感受到努力過的果實多甜美多值得;努力認識自己,終於看見自己真實的樣貌,身心真的變得輕鬆多了,內在的愛感覺更豐沛了,也更能用享受的心情去過每一天



較容易覺察到人格失衡,肯定語幫助很大


我自己覺得「女神人格」、「戰士人格」和「拯救者人格」進步較多,我的工作和關係上常碰到這幾個人格失衡的問題。上課之後,比較能較快覺察到這幾個人格是否處在搖擺不定,或是不太平衡的狀態。

針對這幾個人格的調整,我覺得書中的肯定語對我幫助很大。



期許多方嘗試、保持覺察,幫助失衡的人格


我覺得進步較少的是「嚴師人格」、「煉金術士人格」。我期望多方嘗試,或者就當作中長期的努力目標,在生活中,時時保持覺察之心,也花時間做人格療癒冥想看看。



越來越接納自己的黑暗,有能力與勇氣面對痛苦


在課堂上看見自己不想承認的那一面時,內心非常震撼,也覺得陷入黑暗。不過轉念一想,也許是我又進步了一點,才有辦法開始走覺察→接納這個步驟。

加上看著同學們的分享和進步,也覺得更有力量,有感染到大家用心成長的苦心。於是每次上課後,都覺得每一天又比前一天更多了一點點接納自己黑暗面的感覺。



最近一直覺得,也許是我能力夠了,才能承受這份新的痛苦,開始練習面對它,並且從這份痛苦裡面挖到新的寶藏。我覺得在課堂上自己很勇敢,面對內心其實很想迴避的那些感覺,沒有任雜音淹沒,也沒有轉頭就走。我會記得這種勇敢挑戰的態度,日後也繼續放在我的生活裡。


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✨以覺察之光照亮幽暗恐懼,重新找回生命主導權☀
直探心靈深處,從根本轉變生命的療癒法:「12人格覺察療法」

12人格覺察療法工作坊第三期招生中,2018年一月開課,現在報名還享有早鳥優惠。
詳情請見:http://tianhaispirit.blogspot.tw/2017/12/12.html



2017年6月10日 星期六

12人格工作坊學員心得——與同伴一起成長,發現需要療癒的人格


找到具體的療癒方法,和同伴一起成長


多虧天海寫了這本自我療癒的書,開了這門課,藉由每週分析一個人格,帶領我深入覺察情緒的源頭,並找到其對應的具體療癒方法。

對我來說工作坊最重要的部分,在於同學們互相討論自己的遭遇、察覺,以及每個人不同的面對(療癒)方法。 跟自己一個人默默療癒相比,有同伴每週一起成長進步,也能感受到彼此的進步,知道自己在療癒的路上不孤單,是這個工作坊最大的收穫。


我比較著重在嚴師人格、完美主義者人格的療癒,可能因為比較外顯,療癒的方法對我來說也比較能夠執行。我用了「改變想法」、「接納自己和別人」、「用表達自己的不安來替代指責他人」等等的方法,加上冥想、肯定語。相信只要持續療癒,一定能夠越來越平衡,今後受這兩個人格影響的程度也會越來越小。


重新發現需要療癒的人格,學習接納、與不安相處


我的「嬰兒/母親人格」在兩三年前很失衡,當初和天海學占星時已知道自己的這個面向,但這幾年因為焦點放在工作表現,感到失衡的時候比較少;而參加工作坊時在生活中發生的事,又再度提醒我,沒有先好好接納再做改變。 我覺得因為這是比較內在的人格,不像「嚴師人格」、「完美主義者人格」這麼好覺察,前陣子和家人吵架也是一開始以為這兩者失衡,課程中深入探索後才發現到頭來「嬰兒/母親人格」的影響較大。另外,鍊金術士人格的失衡:執著、放不下的心,尤其強化嬰兒/母親人格、使嬰兒/母親人格更執著的部分,也是需要慢慢接納療癒的。


以上兩種人格,我決定不急著把意念放在改變它們,而是先繼續感覺事件帶給我的不安,和不安相處(以往都急著想辦法排除負面感受,例如找不到人出去就很空虛,就一直找人,或很難過的時候就喝花精等等),看看能不能跟這兩個人格和平共處,等情緒過去,再把療癒方法運用到日常生活中,畢竟它們是我一輩子的課題,像之前這樣急著療癒,反而會怪自己怎麼療癒這麼久還沒什麼進步。


自我療癒的路很長,而我已經走在這上面,也越來越了解自己,是值得高興的事。至少現在遇到困境,不會無止盡的把矛頭指向外,也有了幾次先療癒自己,事情就有所改變的經驗,讓我能夠繼續堅持下去。


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12人格覺察療法工作坊第三期招生中,2018年一月開課,現在報名還享有早鳥優惠。
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2017年6月3日 星期六

12人格工作坊學員心得——看見痛苦源頭,找到與自己和解的方法




覺察,令我領受宇宙的禮物


在十二人格覺察療法工作坊中,天海時時提醒者我們要向內觀看、去覺察自己,才有可能賦予困境新的意義,也才能在其中有所學習,領受宇宙所賜予的禮物,因此現在我在不快時都會在事後思考自己情緒之所以有所波動的原因。

覺察是一個關卡,但要學習接納自己的情緒與狀態,不以批判的角度去看待,是很需要練習的。我還記得天海提醒我們所謂不批判的角度,包含能充分經驗挫折或不悅的當下,因為太痛了,我們會閃躲、掩蓋又或是視而不見,這對自己其實都是種傷害。(這讓我想到日劇Doctor倫太郎裡頭患有解離性人格的藝妓)

十二人格本就存在每個人的性格中,只是比例多寡的呈現,這對我來說也是認識自己的新契機,看見自己的多樣面貌,也更能理解如何發揮人格中的正向力量。

所有的失衡背後都有或多或少的恐懼,我們被自己所圍困,我想到小時候上鋼琴課的自己,彈錯幾個音,老師都沒說什麼,我自己就會忍不住眼眶泛淚開始哭了起來,我總是恐懼別人責備我不夠好,但往往我才是那個一直覺得自己不夠好的人,我把各項表現與自我價值相連結。在一次次課堂中探討不同的人格時,我都會依稀想起過往歲月裡那個沮喪、欠缺自信的小女孩,然後再一次次的課文朗讀中,找到與自己和解的方法。



進步的拯救者人格,學會了掌握界線


我了解了拯救者人格的目的是讓我樂於付出自己的愛與能力,我逐漸學會了掌握界線,練習相信每個人都可以有力量為自己承擔、負責,包含我在內,沒有人需要被拯救。我運用肯定語,讓自己可以更在付出中做自己,不需要為別人的心情負責任,相信我們各自具備宇宙所預備的力量,不會過度付出而感到犧牲或受害,我有能力選擇與改變。



看見痛苦源頭,學會安撫並療癒嚴師人格


我很害怕被批評,看見了源頭是因為我覺得自己不夠好(嚴師人格失衡),即使是別人無心的話語,也可能會冒犯或刺激到我。我逐漸學會安撫自己容易因為話語而波動的心,我能試著把別人的評價當作一種參考,而非自我價值的認定,所有的批評指向了進步的方向。利用改革家人格,我能將對自己的得失心,轉移到利益他人時,就更能發揮自己能力。運用旅人人格,了解自我價值無須透過困難艱苦來證明,能在過程中有新的發現,拓展生命的經驗,是更珍貴的收穫。



用其他人格平衡戰士人格


運用改革家人格,忠於自己的獨特性,專心地發展才能,放掉與別人競爭比較的心理,練習回歸自身,發掘自己的特點進而發揮。

運用嚴師人格,轉化憤怒為動力,透過實際解決問題,讓自己變得有能力解決。


用戰士人格平衡女神人格


運用戰士人格,滿足自身需要才能照顧到他人。了解宇宙的愛無所不在,只是欠缺我的發現與覺察。


宇宙的安排不可思議,而值得珍惜


從國小開始我就不是一個喜歡在大眾面前表演的人,容易覺得彆扭尷尬,但卻遇上了歌唱表演(面對觀眾)與教學(面對學生)種種挑戰,回頭看這些歷程,我覺得不可思議,宇宙所帶給我的磨練,遠比我想像的更深刻,因為我曾經懼怕過舞台,卻也不得不愛上舞台,後來站上講台,看見不喜愛表演的孩子,我反而很能理解他們的矛盾心情。多了一份同理,也更了解要在教學場域提供安全感,才能讓孩子更放心展現自我。透過在教學中奉獻的過程中,我反而不抗拒也不害怕表演了,並更認識了自己。生命的安排有些巧思難以參透,但值得珍惜,並在其中成長學習。


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12人格覺察療法工作坊第三期招生中,2018年一月開課,現在報名還享有早鳥優惠。
詳情請見:http://tianhaispirit.blogspot.tw/2017/12/12.html


2017年5月23日 星期二

12人格覺察療法工作坊【新班招生中】

圖片來源:網路


什麼是「12人格覺察療法」?



「12人格覺察療法」是天海首創的療癒方法,已由麥田出版為《每一次困境,都是療癒的開始》一書。

每個人的內在都有12個人格在運作,並不是一個人屬於一種人格,而是每個人都擁有12個內在人格原型,只是分別有強有弱,出現在不同的生命領域。當這些人格失衡或受傷,容易在生命中創造更多負面情境,重複同樣的痛苦與困境。如果能深入認識這些人格,明白他們的傷痛與失衡,幫助他們恢復平衡,我們也能恢復內在平靜,找回力量,重新感受生命的美好。


如果你嘗試許多療癒方法,卻還是卡在同樣的情緒與痛苦,強度不減甚至更加痛苦,你可以運用「12人格覺察療法」重新覺察自己、認識自己,漸漸走出困境。


真正根本的療癒不可能一蹴可及,需要一再往內心探索,給自己長時間的關照與陪伴,讓自己慢慢地成長進步。這猶如用中藥調養,要讓身體的底子好轉,需要長時間的調整、並從生活習慣開始改變;如果只是用西藥醫治病痛,雖然很快變得舒服,但身體的抵抗力沒有培養起來,病灶未除,仍會有同樣的病痛一再發生。

「12人格覺察療法」就是這種從根本調養心靈的方法,需要長期自我覺察、落實在生活中,培養自我覺察的習慣,找到心靈不適的根源,才能讓心靈的抵抗力增強,越來越有力量。



12人格覺察療法工作坊:三個月的共修之旅


由於這個療法是長期的心靈調養,特別規劃長期的工作坊,總共十三堂,一週一堂,為期三個多月。

這三個多月,天海會深入解析12人格的特徵、覺察重點,幫助大家學會覺察每一個人格,並透過學員的分享來讓大家練習,增加對12人格的熟悉度,培養高度的自我覺察能力。

自我覺察能力是需要訓練的。除了在生活中自我練習,我們在工作坊時密集的觀察內在、互相激盪,也會更有效的提升覺察能力。

「自我覺察能力」是12人格覺察療法的核心,天海將在這長期的課程中,幫助學員們培養出高度的自我覺察能力,即使在課程結束後,也會擁有自己的力量,持續運用12人格覺察療法、自我療癒。

當然,三個月的共修,學員的心靈會獲得根本的調養,心靈力量將會不同以往。


工作坊內容


每堂課包含人格介紹與解析、學員實例分享、深度覺察練習、為人格進行療癒。療癒方法每次可能略有不同,視學員狀態而定。

第一堂:12人格覺察療法簡介+ 戰士人格。敵對競爭困境
第二堂:製造者人格。金錢資源困境
第三堂:信使人格。擔憂糾結困境
第四堂:嬰兒/母親人格。安全感依賴困境
第五堂:孩童/英雄人格。才華表現困境
第六堂:完美主義者人格。檢討焦慮困境
第七堂:女神人格。愛與關係困境
第八堂:煉金術士人格。執著困境
第九堂:旅人人格。溝通對立困境
第十堂:嚴師人格。自信成就困境
第十一堂:改革家人格。社會適應困境
第十二堂:拯救者人格。受害犧牲困境
第十三堂:12人格整合探索與自我療癒三步驟


使用教材:《每一次困境,都是療癒的開始》天海/著 麥田出版
可自行購買或向天海訂購。
向我購買一本79折後300元,請於報名時一起訂購,最晚7/19以前匯款完成。(限學員本人購買一本)


適合對象

如果你符合以下任何一種狀況,就適合參加這個工作坊

  • 對心靈成長、深入的自我認識有興趣
  • 有長期類似的情緒困擾、一再重複的生命困境
  • 曾經尋求各種療癒方法或靈性治療,卻都感覺幫助有限
  • 想要真正的面對自己、找回自己力量,拿回生命主導權

學員心得


學員A:「我逐漸學會安撫自己容易因為話語而波動的心,我能試著把別人的評價當作一種參考,而非自我價值的認定,所有的批評指向了進步的方向。」......全文請按此

學員B:「終於能夠一個人靜下來、靜心覺察自己內在需要的是什麼、問題的癥結點在哪裡、這段關係出了什麼差錯、自己可以怎麼調整......」


學員C:「經由十二人格的分類,讓我對自己的情緒和負面信念有更深的了解,以前只能很粗略地把自己的感覺歸類成簡單的喜怒哀樂,頂多可以歸納出自己很討厭某幾類人事物,但是最多只會為討厭的對象找缺點,覺得對方有這些缺點是我不喜歡的,沒有想到這一切是源自自己內心的恐懼.......」

學員D:「很開心當初選擇來上這療癒工作坊,這段日子引導、釐清我一些迷思,給我一些不同角度的省思,讓我有所成長!」

學員E: 「跟自己一個人默默療癒相比,有同伴每週一起成長進步,也能感受到彼此的進步,知道自己在療癒的路上不孤單,是這個工作坊最大的收穫。 
現在遇到困境,不會無止盡的把矛頭指向外,也有了幾次先療癒自己,事情就有所改變的經驗,讓我能夠繼續堅持下去。」......全文請按此

學員F:「在這個課堂上,才算是真正明白這個三步驟是多困難。不過,只要認真踏實去做,就能感受到努力過的果實多甜美多值得,努力認識自己、終於看見自己真實的樣貌,身心真的變得輕鬆多了,內在的愛感覺更豐沛了,也更能用享受的心情去過每一天。
看著同學們的分享和進步,也覺得更有力量,有感染到大家用心成長的苦心。於是每次上課後,都覺得每一天又比前一天更多了一點點接納自己黑暗面的感覺。」......全文請按此


※以上心得皆經學員同意而分享


時間

8/1-11/7 每週二晚上7:00,每堂2小時,十三堂。
( 由於課程為期較長,中間會休息兩週,並可彈性改期,依所有學員方便的時間再做協調)



地點

天海的工作室,位在捷運圓山站附近約十分鐘路程。

費用

13堂課原價12000元。6/21以前匯款完成,可享早鳥優惠價9600元
選修方案7堂6600元,詳情請見下面報名方式


報名方式

小班制,一班最多六位,額滿為止。

報名請填:12人格覺察療法工作坊報名表(按此)

2017.6.26更新:
目前還有少數名額,因此開放選修方案,名額有限額滿為止。

選修方案:
第一堂與最後一堂必修,剩下的十一堂中可選擇五堂,加起來共七堂。
七堂學費6600元。課程的選擇可參考上面工作坊內容介紹,以及《每一次困境,都是療癒的開始》書中內容。
選修方案報名請按此



帶領者簡介


天海,身心靈工作者,長年從事靈性諮詢、能量療癒,並帶領各類療癒工作坊。

台大中文學士、台大戲劇學碩士。擴大療癒法一階教師、SRT(靈魂反應療法)執行師。
著有自我療癒工具書《每一次困境,都是療癒的開始》。書中介紹首創的「12人格覺察療法」,深入剖析12人格如何創造各種困境,引導讀者在每一次困境中看見內在人格、自我療癒、踏上療癒之路。

關於書的介紹http://www.books.com.tw/products/0010730251




歡迎加入這三個多月的共修之旅!

2017年4月15日 星期六

占星療癒工作坊心得:戴上了一副能洞悉自己與他人的眼鏡



2016年初的我,可以說是一個剛出社會滿一年的迷途少女。雖然年紀已經不輕了,但對於自己人生道路的選擇始終有種不確定感。目前的工作和生涯規劃相去甚遠,對於自己日常生活的毎一天感到迷惘和懷疑,於是希望藉由占星這個工具,瞭解自己的天賦和熱情所在。在這樣的情境下報名了天海的占星療癒工作坊。

經過兩個月的工作坊後,彷彿戴上了一副能夠洞悉自己與他人的眼鏡,透過占星學與12人格原型的鏡片,有力地分析自己與他人的性格,以及發生在自己身上的人生劇碼。除了原本想探索的工作領域,我更清楚看見自己在過去的感情生活中,造成所有跌倒受傷的過程,背後的負面信念。深刻地體會到我的女神人格,失衡地使用了許多不正確的方法試著得到他人的愛,卻得到完全相反的結果,加乘上煉金術士人格對於感情的深深執著。

在工作坊的過程中,除了更清楚地看見自己人格中那些不平衡的能量,也進一步經由天海的引導,慢慢學習轉化這些負面信念及能量。經過工作坊也才驚覺,過去對於自我的瞭解是多麼粗淺。我也理解到,如果過去的自己能夠用這種方式理解自己和他人行為背後的意義,對於種種發生,其實可以做出不同的反應。

工作坊結束後的每一天,我們當然依舊會在不同的領域,遭遇各種劇情起伏。然而,我漸漸學習使用不同於過去的方法思考和面對,並且有時可以利用這個分析方法,給予我的朋友建議,也因此多了一些可以分享生活苦樂的好朋友。


雖然無憂無慮、心想事成的人森依然不存在,但我學會用開闊一點的視野直面生活,於是每一天變得明朗。


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最新消息!占星療癒工作坊新增【假日班】,平日班與假日班皆4/18早鳥優惠截止。
工作坊詳細說明與報名方式請見:http://tianhaispirit.blogspot.tw/2017/03/2017_23.html