【防疫措施公告】


1.疫情中,歡迎多利用遠距服務。

2.現場面對面服務也有,詳見【預約諮詢】、【預約能量療癒】說明文章。如已確診或感冒,請預約遠距服務。

3.配合政府防疫措施,如預約現場面對面,有感冒、發燒、呼吸道不適等症狀,建議全程戴上口罩。



感謝大家共體時艱的配合。



2019年2月14日 星期四

靈魂測驗:2月生命課題與禮物





年假結束後,生活漸漸回歸日常,生活中免不了的挑戰和課題,也需要開始面對了。
現在就來看看,2月份你的生命課題和生命禮物各是什麼?你要怎麼面對課題,把課題轉變成美好的禮物呢?


請做幾次深呼吸,靜下心來,直覺地從A、B、C、D四個英文字母中選擇一個。












(答案如下)



A
生命課題:人際關係的平衡
生命禮物:真正渴望的關係狀態


這個月,你需要留心在人際關係的施與受是否平衡。你是不是給得太多,讓對方覺得理所當然、予取予求?自己也越來越疲憊、精神耗弱?通常給得太多,也會拿得太少,不習慣或不敢從對方那裏得到一些東西,例如實質的禮物、幫助、讚美肯定。也要留心,你是否給得太少,拿得太多,以至於內心有罪惡感,或者已經視對方的給予為理所當然,拿不到還會生氣呢?人際關係的平衡是很重要的,失衡的(施與受不對等)關係,雙方都會有問題,給太多的一方會疲憊消耗,覺得自己沒價值;拿太多的一方可能有罪惡感或不懂得感謝,久了對於彼此都不健康。這其中的平衡拿捏,有待於你時時警覺和練習。若你願意經常提醒自己,使關係趨於平衡、舒服的狀態,你的人際關係就會越來越健康,讓你感到舒適自在,雙方都會覺得和彼此來往是愉快的。而這才會是你真正渴望且值得的人際關係。




B
生命課題:冒險挑戰
生命禮物:沉浸在服務的喜悅


這個月,是時候要打破你的舒適圈和框架,面對一些挑戰或冒一點險了。或許你已習慣面對類似的、讓你感到安全的人事物,但這些人事物只能讓你感到安全,並不能再喚起你更多的喜悅和樂趣。所以當挑戰出現時,請不要害怕,這表示你有機會跨越舒適圈,並提升你的能力,也更有機會透過這樣的冒險得到意想不到的驚喜。或許完成挑戰後,你也會格外有成就感並感到滿足。不用擔心失敗,你只是在嘗試與探索,只要盡力而為,沒有所謂的失敗可言,都是經驗。當你用這樣的心情去多多冒險挑戰,你的工作或服務過程就會越來越專心、減少擔心害怕,反而更能提升服務的品質與效率,更重要的是,你會完全地沉浸投入,感覺到喜悅、感覺到服務本身帶來的快樂。




C
生命課題:無論如何都愛自己
生命禮物:輕鬆的生活


這個月,你需要練習真正的愛自己,善待自己。通常你不太能原諒自己不夠好、不完美、犯錯。只要你覺得做得不夠好,你就會嚴格的譴責自己、批判自己;要是犯了錯,不論是多小的錯誤,你都會耿耿於懷無法原諒。你是如此嚴格地對待自己,凡事必須要達到很高的標準,你才願意放過自己,才願意愛自己,而這樣的愛自己是有條件的(必須要夠好、必須要完美、必須要討喜),並非真正的愛自己。你可以試著練習多看自己做得好的部分、進步的部分,原諒犯錯的你,下次改進就好。請記得,無論你表現得如何,都不要自我批判,都要接納與愛,這才是無條件的愛,才是真的愛自己。當你開始改變對待自己的態度,不僅能善待你自己,你對周遭的人也不會那麼嚴格或看不慣,你的生活會變得越來越輕鬆,像是能放下重擔一樣,輕鬆地享受人生。




D
生命課題:看見隱藏的禮物
生命禮物:良好的身心狀態


這個月,你需要在挑戰或困難中用新的角度思考,找出背後隱藏的禮物。生活中總有不如意或困難,如果一味想著是自己被命運捉弄,或認為自己很衰,那困難只會是困難,不能帶給你任何幫助。反過來,如果你用「困境是為了帶給我成長或禮物」的角度思考,腦力激盪,看看你可以從這些困境學到什麼、得到什麼,困難就不只是困難,而是包裝成困難的生命禮物。比方說,生病了很痛苦,但它可能讓你得到親友的照顧、感受到他們的愛,或提醒了你有什麼心理情緒的問題被你忽略,長久累積成病痛。當你像這樣找到背後隱藏的禮物,你就不會一直負面思考、越想越低落沮喪,反而能正向的面對困難,你的身心就能維持平衡和諧,保持在最佳的能量狀態。



本測驗使用牌卡:指導靈卡、守護天使指引卡

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