祂說：讓海水/水滋潤你、淨化你，送給自己一個清新的身心靈。
你是否累積了許多壓力和負面能量，而感到越來越沉重？你是否在人生的一個轉變期，需要釋放舊有的模式，重新打開新的篇章？你是否好久沒有親近大自然，尤其是海洋，好久沒有讓自然的水與空氣助你放鬆、療癒你？
是時候了放下這些負擔了，找時間運用水的清理能量，讓它把你不需要的東西帶走。那些附著在你身心已久的情緒、思想、模式、毒素，讓它們溶於水中，流走。
怎麼做呢？
你可以選擇以下幾個方式，任何一種都很好，只要對你而言有感覺、好執行。
- 安排時間去海邊走走，玩玩水，呼吸那邊的新鮮空氣(假如是新鮮的)
- 泡海鹽浴淨化負面能量
- 多喝水，幫助排毒
- 冥想你投身在藍色大海的懷抱中，有如在母親的子宮裡一樣溫暖
以上每一個方式，都可以配合觀想語(默念或出聲都可)：「我把所有負面的情緒、思考、模式，都釋放到水中排出」，並一邊做深呼吸，吸氣時想像將純淨的空氣吸入，呼氣想像將汙濁的能量呼出。
專心、相信，你會感到身心越來越輕盈放鬆。
常常有人會疑惑，到底什麼是愛自己呢？
親愛的，這就是愛自己。覺察自己背負了怎樣的重擔，然後好好疼愛自己的辛苦，把它們放下。接著用一些自我調理的方式，幫助自己把身心靈的空間做個大掃除，好迎接新的能量和更多的快樂，這就是愛自己。
在重新出發之前，做個身心靈的大掃除吧。在身心為你服務之前，先好好疼愛清理它吧。
帶著無比輕盈美妙的身心，你才能飛得更高更遠，飛向屬於你的那片天空。
一週心靈嚮導祝/助你，接下來排毒順利，永保身心純淨度百分百。
圖片來源：網路。守護天使卡：海洋
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