【防疫措施公告】


1.疫情中,歡迎多利用遠距服務。

2.現場面對面服務也有,詳見【預約諮詢】、【預約能量療癒】說明文章。如已確診或感冒,請預約遠距服務。

3.配合政府防疫措施,如預約現場面對面,有感冒、發燒、呼吸道不適等症狀,建議全程戴上口罩。



感謝大家共體時艱的配合。



2022年9月12日 星期一

9/12-9/18心靈嚮導:用理解、表達,取代批判






本週,水星逆行並與木星持續困難相,金星與火星繼續四分相,加上太陽與海王星也成困難相,容易面對關係的協調議題,自我和他人之間如何兼顧,溝通不那麼順暢而需要重新檢視、調整溝通方式等等。

前幾週的溝通若有障礙或困難,在這週因為水星逆行緣故,更需要重新檢視,若遇到溝通的困難,可將它視為「學習如何更有智慧的溝通表達」的機會。而水星逆行在特別在意關係的天秤,在想法上的猶豫不決、說出口前較顧慮對方的想法而斟酌表達方式,在所難免,也可幫我們多一層思考、對關係協商有幫助。但是也留意,別因為害怕破壞關係而不敢表達自己的想法,尤其當你感覺很明確的不舒服、長期吞忍而有受害的感覺,那就是需要堅定、溫和的講出你的想和不想了。

這段期間,「自己的意願」和「關係的配合」會顯得更為對立、難以兼顧,考驗著我們能否在自他之間取得「平衡」的智慧。若過於自我,就會有人要我們學習多一點配合;若過度配合,就會覺得對方太過自私而心裡覺得不公平。一旦我們走到某一個極端,就會有另一個人來到生命中扮演另一個極端,來讓我們學習回到平衡點。

學習回到平衡的過程,就會進入「如何溫和堅定表達立場」或「多聆聽、理解他人想法」的溝通課題。

牌卡提醒我們,這些過程中,可以多意識到自己是否有批判的念頭,覺得對方怎麼可以這樣、對方很麻煩的想法,或者對自己過度批判要求、覺得自己得面面俱到、沒做到就很糟糕的想法,這些批判念頭,會讓我們只看到彼此的缺點,充斥著怨懟責怪的情緒,而忘記去理解彼此,也沒有將力氣放在專心處理事情上。

太陽處女與海王雙魚困難相,怨懟和責怪的背後,也可能是你埋藏了一些真實的想法不敢表達出來,容許對方繼續讓你不舒服,或者心裡期待對方應該要非常同理你、理解你、滿足你,在你沒有說之前就可以做到你的期待,但事與願違,而覺得受傷、失落,繼而抱怨、批判。

事實上,大部分的人都比較專心在自己的角度和立場,很難提前意識到對方的需求或意願,若我們自己有需求、有自己的想和不想,最好能自己表達出來,對方才會知道,而知道之後打算怎麼做,那就是他的選擇,我們也可以根據他的選擇,繼續採取自己之後的選擇。這樣,我們就不是受害的一方,我們就是有選擇權的,也才是在為自己負責。當我們開始為自己負責,和他人的互動才會進入平等的協商模式,也就會減少一味吞忍而怨懟的情緒。

表達出來不代表對方一定要接受或認同,允許雙方有不同的想法觀點,但合作時一起想辦法往協商、找出解決方法的目標走,也是溝通時需要的智慧。

多專注在理解和協商,減少批判、受害的念頭,我們就會漸漸生出處世的智慧和力量。

這一週,學習覺察自己的批判和責怪,覺察怨懟背後的不敢表達,溫和而堅定的表達協調,學習溝通的智慧,找回自身的力量,恢復內心的平靜與和諧。



(心靈嚮導為天海每週的星象牌卡大方向解讀,如需要更詳細的個人解讀,歡迎預約個人諮詢。)

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