【防疫措施公告】


1.疫情中,歡迎多利用遠距服務。

2.現場面對面服務也有,詳見【預約諮詢】、【預約能量療癒】說明文章。如已確診或感冒,請預約遠距服務。

3.配合政府防疫措施,如預約現場面對面,有感冒、發燒、呼吸道不適等症狀,建議全程戴上口罩。



感謝大家共體時艱的配合。



2022年9月5日 星期一

9/5-9/11心靈嚮導:抽離情緒漩渦,創造慶祝時刻

 





本週,太陽與火星、水星與木星持續困難相,且金星也與火星成困難相,強化了關係中的不協調、雙方各自的自我堅持,特別需要智慧來轉念化解。另外,中秋前後為雙魚滿月,這次滿月與海王星合相,可能引起較多的情緒渲染、波動,雙魚的無界線,可能更容易受他人情緒影響,連帶自己也波動不安。


雙魚能量被強化,更容易有同理心、慈悲、悲天憫人,但也要留意失衡而界線不清,將他人的事情或責任攬在身上,或將自己的責任丟給他人要他人負責。也要留意過多的受害者情結、自憐、受害意識(都是別人害我這樣的)。而滿月雙魚,則是容易在「情緒」上界線不清,擴大受害感,加上責怪的對象本身若有價值感議題、責任感過重時,更容易坐在拯救者的位置,扛起對方的情緒,讓有受害意識的人逃避自己需要在情緒上學習成長的責任,於是,雙方就難以跳脫這個「不停受傷、不停拯救」的輪迴。


同理或支持,不等於得拯救或為對方負責,也不需要陷入和對方一樣的情緒。


牌卡的提醒是,這段期間若自己情緒波動不安、感覺到周遭的人也充斥著恐懼或焦慮的情緒時,請記得,你是能將自身狀態轉變較穩定的,藉著觀察到這個不穩定的狀況,提醒自己將界線設立清楚,若情緒來自自己,學習自己面對和處理它;若事情和情緒是他人的,並非你需要負責和處理的,那就抽離出來、冷靜以對。和對方陷入同樣的情緒,並不會讓事情好起來。


盡量保持客觀、中性的立場,先讓自己穩定下來,才能冷靜思考出對彼此都好的做法。只要足夠的冷靜、客觀,任何看起來困難的狀況也會有辦法解決。冷靜之後,也可能發現事情沒有本來想像得嚴重。


有時候,我們對於負面的狀況有太多的害怕和想像,過於聚焦在這些令人焦慮的事物,而更加的焦慮、擔心,反倒讓自己已經處在負面的狀態了。


其實,我們能夠選擇自己的焦點、關注的事物,當焦慮或害怕一直重複時,重新聚焦在生命中值得慶祝、感謝的好事上。


生活永遠有不完美和遺憾,難免有無法掌握的焦慮感,但除此之外,我們也擁有很多圍繞在身旁,讓生活豐富、精彩、美好的人事物。


別忘記,生活中有許多值得慶祝的時刻,等著我們去把握、珍惜,等著我們去創造快樂。


這一週,學習設立界線,控制自己的情緒,不受情緒控制,保持冷靜客觀,妥善解決。跳脫過度焦慮或害怕的習慣,多把焦點轉移到你所珍愛的人事物,創造更多開心慶祝的時刻。


預祝大家,中秋佳節平安快樂!





(心靈嚮導為天海每週的星象牌卡大方向解讀,如需要更詳細的個人解讀,歡迎預約個人諮詢。)

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